первая фаза

Сегодня 5 день на Дюкане...-2,6 мне кажется это маловато для моего веса...???

Всем дюканочкам привет. Вчера уснула с мыслью, что начну питаться по системе Дюкана. Помогите разобраться тут...где можно найти списки разных белкоаых блюд? булу очень признательна.

Девченки, привет! с 8 января я иду на 1 фазу! правда скорее всего только на 5 дней-там видно будет!
P/S: прошлой осенью очень хорошо сбросила и вес и объемы ушли. за год всё вернулось, т.к. забросила(((
точный вес напишу 8-го января.
кто со мной?)))
1 фаза – Максимальное жиросжигание
На первой фазе «Максимальное жиросжигание» вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 Читать далее»