Вчера прогуливаясь по небольшому рынку не далеко от моего дома, обнаружила, что там продаются очень симпатичные яблочки свежего урожая. Ну, и принесла я домой такую красоту.
Попробовала на вкус - кисловатые... Быстро потемнели, значит богаты железом, и это хорошо! А вот семена у яблок ещё белые, значит не дозрели ещё плоды... Но, ничего страшного - не "живьём" схрумкаем - так будем вкусняшки из яблок готовить.
Прямо сразу, вчера же, я запекла 4 яблока...
Читать далее»
Утром встала на весы - отвесик порадовал (минус 600 гр)!!! Чувство голода полностью отсутствует. На обед 100 гр грудки и 150 гр салата из овощей еле впихнула, кажется, что очень много.
Диета мне нравится тем, что не надо заморачиваться и выдумывать меню на каждый день. Здесь всё за тебя уже продумали. Пока не надоедает однообразие.
Варьирую с напитками: сегодня утром пила чай с мёдом, лимоном, корицей и кардамоном. Вечером был зелёный чай с имбирем, сушёной чёрной смородиной и лимоном. Обязательно
Читать далее»
жизнь продолжается!
8 часов назад