беговая

Начала бегать. 7 дней. На беговой дорожке, не в спорт зале, дома. На улице не рискнула. Начала с километра. Потом два, потом два с половиной.
Последний результат 4 км. Самое главное, что я уяснила, что бег снимает стресс. А какое наслаждение потом наступает, это не описать словами.
Может не у всех так, у меня вот такая дружба с бегом.