прошу совета

Результат поиска: найдено 22 материала.

Дневники (22)

Новичков принимаете? Хочу познакомиться (ну и совета прошу)	20 января 2020 года
vakhlyaev

Здравствуйте, уважаемые девушки-стройняшки! Да, я не ошиблась, мы все стройняшки, просто кто-то (пока) в душе. Меня зовут Екатерина, мне 49 лет. Москвичка. Мама 2-х замечательных детей: у меня сын и дочка.
Я всю жизнь была пышечкой. Когда-то очень сдобной)), когда-то менее, но худой - никогда. При росте 165 см, мой самый радостный вес - 62,5 кг (в 16 лет). А самый нерадостный - около 120.
После развода с мужем решила похудеть. Получилось, минус 25 кг. Худела на диете "3 кулака"... Читать далее»

+33 | Комментарии (45)

	Обед на 700 ккал	18 января 2016 года
	Надежда Николаевна

Девочки, кажется что много по калориям получается обед. При похудении не советуют за один приём пищи употреблять больше 500 ккал. Как вы думаете? Я имею ввиду обед. Без завтрака. Здесь макароны 120 гр.в сыром виде отварных и + соус (морковь, лук, подсолнечное масло и шампиньоны). То есть 320 гр. уже готовых с соусом. Еще же и ужин будет в виде пироженки и полоски шоколада.

1 фотография

+6 | Комментарии (19)

	Упражнения с минимальной нагрузкой на колени	7 января 2016 года
	Anthea_k

Всем привет!
У меня такой вопрос, есть определенные проблемы с коленями уже несколько лет - есть характерный скрип. Естественно это стало следствием длительного лишнего веса и плюс перенагрузка на колени физическая - поход в горах.
И вот сейчас у меня реальная проблема, не могу подобрать ни один комплекс, где бы учитывалась нагрузка на колени. То есть я хочу максимально задействовать все тело (это могут быть разные комплексы) но колени максимально обезопасить. Может у кого есть такие подборочки... Читать далее»

+5 | Комментарии (21)

	Нужен совет!	13 февраля 2015 года
	Oleo87

Привет всем. У меня остро стал вопрос про лишнюю кожу при похудении. Кто сбрасывал большие объемы, как с этим справлялся. У меня проблемные : живот (операции, беременность), ноги вверху и соответственно попа и руки сверху на внутренней стороне. Может кто что подскажет, как с этим справляться (спорт, косметика), и что кто делал?

+6 | Комментарии (13)

	Мои колебания	4 октября 2014 года
	Галка 57

Все!!! Началось!!! Опять депрессняк и плохое настроение ... Ох... И пол шоколадки съела, а настроение не поднялось ни на градус ... Сегодня день учителя, и от этого еще грустнее... Первый раз за много лет этот день для меня - просто суббота .
Немного побродила по сайту. Много-много всего интересного и занимательного. А главное, у меня вызывают восхищения девчонки, которые имея семьи и детишек, выбирают себе план питания (диету) и следуют ему ! Девчонки, вы героини... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	День шестой. Плохое настроение и плохой настрой.	22 мая 2014 года
	Хелависа22

День шестой. Плохое настроение и плохой настрой.

Всем приветик)
Вчера, как уже понятно, у меня был разгрузочный день на яблоках и воде. день прошел в целом спокойно, но под вечер стало, как то тоскливо, слабость нашла.
С утра мое настроение, к сожалению, не изменил даже отвес на весах -800 г.
Мне кажется, что я все делаю не правильно. Сначала я ела кашу, потом я ела яйца с тушеной рыбой, потом разгруз, а, что делать теперь? Я не ем ничего вредного, и того, что я ела раньше. Стараюсь есть по чуть чуть и полезно. Стала завтракать. Но у меня нет Читать далее»

0 | Комментарии (9)

	Подскажите!	14 мая 2014 года
	Тигридия

На даче любовалась яблонями, у многих листочки в дырочках. Может кто-нибудь знает кто так зелень пожрал и как бороться? Мы подозреваем муравьев

+12 | Комментарии (30)

Отчаяние...	24 февраля 2014 года
Маргарэт Тэтчер 38

Здравствуйте участники сайта и все гости, посещающие его))))Около полугода я и сама была лишь гостем, которому лень мешала регистрироваться, но вот сегодня, сегодня...дикое, невыносимое отчаяние все-таки заставило меня пройти этап регистрации дабы спросить Вашего грамотного совета. Опишу ситуацию с исходной точки, итак: 2010 год был для меня очень и очень удачным.
Кроме всего прочего в этот год мне без особого труда удалось скинуть семь ненужных мне килограммов всего за два месяца. Спасибо системе Читать далее»

+7 | Комментарии (27)

	Няня по объявлению. Как выбирать и на что обратить внимание?	1 февраля 2014 года
	Svetlana-stv

Девочки, всем доброго времени суток! Прошу помочь советами и просто интересно узнать ваш опыт.
У меня младшей дочке 1г 4 мес, и жуткое желание тренироваться
несколько месяцев у меня была няня (Маша) - но ее она родственница воспитательницы с детского сада, которой я очень доверяю. Меня она всем устраивала - но есть одно но - у нее сын ровесник моей дочки и они приезжала вместе с ним, я не против, тем более мальчик не капризный, засыпает если хочет сам, без мамы. Маша была занята моим ребенком... Читать далее»

+18 | Комментарии (35)

	Насколько можно доверять своему ребенку?	18 октября 2013 года
	Airis

С недавних пор я вышла на работу. График у меня специфический - 2 через 2, и к тому же я ухожу к 11 утра, а возвращаюсь в 11 вечера. Утром отвожу сына в школу, не только потому, что переживаю из-за нашей дороги с бурным движением, но еще и узнать школьные новости (председатель родительского комитета все -таки).
Когда я на работе, сынок ходит домой сам в компании еще трех одноклассников. По его словам, добирается он всегда хорошо и без приключений. А вчера я увидела, как именно он добирается... Читать далее»

+13 | Комментарии (12)