Доброе утро!
День на злаках выдался одним из сытных за все пройденные дни. Если говорить конкретно о еде, то у меня был рис бурый и греча. Вообще я рис люблю (белый давно уже не использую), любой, черный, красный, могу очень долгое время на нем сидеть без всякого дискомфорта. НО... Никогда он еще не был столь вкусен, как в этот день...
Читать далее»
Доброе утро!
Я все так же с интересом наблюдаю за собой и своими ощущениями. В целом, очень комфортно, не считая овощного дня, но тут надо продумывать меню и увеличивать порции (но много не лезет), или сделать меньше промежутки между приемами пищи, хотя бы морковку грызть или огурцы (хотя и не сезон). Замечено, что калорийность 6 лепестков маленькая, не удивительно, что бывают хорошие отвесы. Интересно, как будет после нее. Есть ли вероятность возврата веса, пусть и частичного...
Читать далее»
Второй день оказался более интересным. На овощах оказалось не так весело как на рыбе. Кто же будет сравнивать белок и траву ))) Однако, или это напряженный рабочий день сказался, или что еще, но как-то голодно, особенно во второй половине дня. Не смертельно, но все же. Хотя для меня брокколи (а они составляли основу сегодняшнего дня), всегда было очень сытными. Ужин состоялся уже в 8 вечера, пока мужчине наготовишь нажористое на ужин, пока себе сваришь травки, время идет...
Читать далее»
Сегодня первый день диеты (за несколько лет ). Рыбный день, на семге очень сытно. Не самый удачный день, болела целый день. Головная боль это ужасно. Ничего не хочется. Но в целом по питанию очень комфортно.
1. -1,200 (вода)
2. Вода: 3.3 л
3. Самочувствие ниже среднего. 2 из 10. Питание 10 из 10.
Если не болела, многое бы сделала. А так, только спала. Хотя сон это тоже хорошо, его обычно не хватает.
Завтра интересный день во всех отношениях.
До встречи.
Мой первый выбор. Крайне интересно попробовать диету, да и список продуктов вполне приемлем. В раздельном питании ничего плохого не вижу. Так что с 1 февраля начинаю.
Всем привет!
После Нового года все мы обзавелись лишними граммами и я не исключенье. Решила опробовать диету 6 лепестков и осталась очень довольна.
Вот как это было...
1 день рыбный. Рыбку я ела 3 раза в день и вечером сосчитав калории получила 1488 ккал. Утренний отвес порадовал -1,3кг
2 день был овощной. Наела я всего 435 ккал и потеряла составила 400г.
3 день белковый. В этот день я ела запеченную в духовке куриную грудку 3 раза и все вышло на 496 ккал, отвес составил 900г...
Читать далее»
... а потому я рада, что попала на diets и начала этот год не так провально, как предвещали первые минуты наступившего года - по принципу "как встретишь, так и проведешь) (об этом расскажу отдельной записью )
На данный момент я на верном пути, пусть даже цель и маячит еще далекоооо на горизонте. Главное - она есть.
С прошлого воскресенья я "на лепестках"... увы, в кавычках т.к. прилежной девочкой я была ровно два дня.
* Отвес за первый (рыбный) - 800 гр...
Читать далее»
Прошли мои два дня на лепестках.
Первый- рыбный унес 200 гр.
Второй- овощной - 800 грамм .
Сегодня был куриный, но я нарушала, надеюсь, хоть -100 уйдет или же пусть обойдется без привеса .
Всем всего хорошего и больших отвесиков
Ох, Крисмас пережила. Особо не лопала. Бегала. Осталось пережить наплыв очень дальних родственников 26-го... С 27-го до 30-го мини-диетка потом новогодние беснования а потом правильное питание...
Планов громадье
Сегодня Творожный день, он же предпоследний фруктовый день точно будет косячный, так как идем в гости из фруктов только как говориццо виноград, старый, разлитый по бутылкам.
Так вот вопросик - Девули, на какие диеты Вы планируете после 6 лепестков?
жизнь продолжается!
19 часов назад