Обзор четырёх диет, на которых реально кто-то ухитряется худеть. Кратко описываем диеты, их механизм, оцениваем стоит ли с ними работать.
В завершение прошлого выпуска мы что-то сдуру обещали объяснить, почему ваша подруга внезапно похудела на диете, которая не помогла похудеть эээ... НИКОМУ.
И таки да, сегодня мы это объясним. Не обещаем охватить сразу все случаи того, как работают или не работают диеты. Но вы, кстати, можете помочь нам, приводя подобные случаи в комментариях - разберём и их...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Я просто с панике от того, что нем ем уже три дня после 18, а сегодня вообще без ужина осталась и не то, чтобы похудела, а даже поправилась! Сразу говорю, что ем утром сладкое, а в остальное время здоровую пищу, много овощей и белка..ну просто невыносимо!! Скоро на море, а я не худею а толстею. Вес уже 71..начинала с 70. При том специально решила настроиться на нормальное питание и не есть просто после 18. Что со мной...
Читать далее»
Эта история произошла не так давно, и в ней нет выдуманных фрагментов, лишь приукрашенные.
Мёртвая тишина. Чёрная ночь. Голые ветви деревьев жутко выглядывают в лунных просветах. Серый, скучный многоквартирный дом, похожий на муравейник, погружен во тьму. Казалось время замерло и никто не дышит в этом месте, как вдруг душераздирающий крик разрезал эту мёртвую тишину и не прекращал взрывать слух.
Только в одном окне загорелся жёлтый свет...
Читать далее»
Первые результаты, ура!!! Вчера после обеда в 16.30 уже решила ничего не есть.
Особого голода не чувствовала и нормально себе до ночи продержалась. А утром зато чувствовала невероятную легкость и даже показалось, что пузо перестало выпирать, хотя весы показывают те же 63 кг
На завтрак удалось съесть овсянку на воде вприкуску с бананом. Позже уже был кофе с кренделем. На обед был суп-пюре, а на ужин рис с тушеной свининой. И вот, на часах уже 6 - так что на сегодня с едой всё)))...
Читать далее»
Девочки. До отпуска совсем ничегошеньки - 15 июня на море я все никак не сброшу вес. Набрала после беременности и так и держиться. Вот впервые взяла взяла себя в руки и после 18-00 ни крошки. Поможет?
Три года назад в сорок лет родила сыночка. Такая радость, такое позднее материнское счастье. В общем, словами не передать. Три года счастья и радости дома пролетели как один миг!
А вот тело мое.. Поправилась я безумно! иногда в зеркале вижу свое отражение и вздрагиваю: кто это там с животом и массивными ногами?
А это, увы, я..
Ну никак я не похожа на молодую маму, а так хочется. Вышла на работу после декрета- обомлела - вокруг все такие стройные, а я...
Читать далее»
Сколько можно худеть?! Постоянно ограничиваю себя во всём, иногда до голодовок доходит...(настроение то депрессия, то просто жизнь на автомате! а так не должно быть!! Сколько можно то?!)
Понимаю, что всё это неправильно... Осталось совсем немного 3-4 кг!
При невысоком росте так сложно добиться стройных ног!!! Думаю многие невысокие девушки меня поймут...
Устала я уже...
Худеешь худеешь, а за праздники набираешь лишнее или просто какие-то срывы...
теперь без жестких ограничений...
Читать далее»
Решилась! Уже месяц встаю периодически на весы, а отметка -68- не меняется.. При моем росте это считается верхней границей нормы.. но как-то уж очень все это давит.. Получается, чуть больше скушал за ужином и... "Я толстая! ((( "
Вот и задумалась я... что же мне сделать, чтобы вернуть себя в границы.. Подправить надо всего-то 3-5 кг...
Читать далее»
Многие считают, что не есть после шести это самый простой способ похудения. Но отказаться от вечернего приема пищи не всем легко и даже не всегда полезно для здоровья.
Есть несколько правил, которые помогут вам легко и безопасно отучить себя от поздних трапез перед сном.
Итак, если вопрос «как не есть после шести» для вас актуален, попробуйте подойти к нему не столь кардинально, любите себя и прислушивайтесь к собственному организму...
Читать далее»
