низкоуглеводка

О, сколько постов на этом сайте начинается со этих слов.
По разным причинам мы собираемся здесь, добиваемся своих целей и куда - то деваемся. Потом возвращаемся снова.
В моей жизни - это третий раз.
Не стала долго себя мучить, возвращаюсь к низкоуглеводке. Опыт положительный, но не без вопросов. Но все свои вопросы я задам в группе по низкоуглеводке.
А так - как у всех.
Снова увольнение, снова абсолютное отсутствие сил моральных и физических, такое ощущение, что тебя в грязи вываляли... Читать далее»

Вес 58,2. Да сколько можно-то, а???
Вчера режим спокойный, по морозцу прогулялась перед сном. Ну хоть 57,9... Ну блин...
Еда вчера:
1. Завтрак. Блин с чиа и творожным сыром, небольшой поджор моцареллы и арахисовой пасты. Не буду больше покупать моцареллу нафиг.
2. Перекусы. Три котлетки самодельные, черри, кофе, какао 10 г.
3. Обед. Брокколи 300 г, 120 г курицы, 2 белка, сыр Лайт, соус барбекю зеро.
4. Ужин - 2 котлеты, салат, сыр 15 г., кофе. Взбитые белки.
Суммарно 1450 ккал... Читать далее»

Уже который год зима для меня - какая-то битва за форму. То успешная (как в этом году), то нет. Уже и эти 58 под угрозой.
Повседневной активности, которая спасает, меньше.
Это прикол, но килограмм, прицепившийся после Солнечного, все еще со мной. Нет, был день, когда слило до 58, но на следующий день активности вышло меньше, и +800. Так и сейчас.
Что я делаю? Я плохо (очень мало!) сплю и, следовательно, бывает нервный голод или аппетит. Дед гуляет по ночам, стучит в дверь... Читать далее»

Значит, дописываю я вчера свой благостный пост в светлых мыслях о том, как вот-вот куплю супер-мега-платьишко в Мохито. Давно присмотрела, не было времени зайти и взять. А тут дед в кои-то веки дома на каникулах, по Сереге соскучился, рвется с ним вечером гулять. Утренняя культпрограмма выполнена. В общем, идеальный расклад.
Уходят они с футбольным мячом на площадку, я быстренько навожу марафет и уже заношу ногу на порог, но нет. Дверь с ревом открывается - дед вносит вопящего Сережу... Читать далее»

Вот, запаниковала, что нету елки и украшений.
В тот же день маленький с дедом отправились на елочный базар и купили эту красавицу. Сто лет живой елки не было. Аромат божественный...
А вчера забираю ребенка с продленки, а он... Он сделал наш Новый Год! Весь дизайн елки, даже ничего не хочется добавлять. Это настолько нежно и красиво, столько труда... И когда успел? Белочки, зайчики, звезды. Мужик - услышал, что есть проблема, и решил ее. Люблю.
Дома еще сестрица вдохновилась, парочку добавила... Читать далее»

Несмотря на то, что НУ питание достаточно богатое и ограничения есть только по трем компонентам - мука, сахар, крахмал, все равно мне иногда хочется что-нить такого особенного, когда надоедают стейки с салатом, шашлык и курица гриль
Что я использую постоянно, дабы не сорваться и не закусить булкой.
мой фаворит - гуакамоле, сто лет назад нашла еще в книжке аткинса.
авокадо 1 (мягкий)
лук репчатый - 1 (мелкий)
несколько помидор черри
перец чили
петрушка... Читать далее»

Слышала о творожном варианте диеты Магги. В основном смущает обилие яиц. Интересно, а можно иногда заменять творог на яйца и наоборот..
Кто знает какие результаты дает? и дает ли вообще... Жду экспертных мнений.
Продолжительность диеты – 4 недели.
Неделя 1.
творожная диета 1 неделя
Понедельник ( и все последующие дни недели):
Завтрак: 100-200 г нежирного творога, чай или кофе без сахара, апельсин или ½ грейпфрута.
Обед:любой фрукт из разрешенных, например, персик... Читать далее»