продолжаю худеть

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Дневники (60)

	Начинаем новый этап	9 июня 2017 года
	Велена01

У каждого свой "наркотик". Кто-то любит торты, кто-то с ума сходит без шоколадки, а мне нет жизни без сыра. Два дня его не ем. Просто потому что жирно очень. Мне такую жирность не рекомендуется. Да и аллергия одолела. За эти два дня просто психоз начался. Хочу ЖРАТЬ! Знаю, что все в голове, только не получается переключиться. Забрали у ребенка любимую игрушку.
Вот мучаюсь я так и думаю. И была я спортсменкой... Читать далее»

+8 | Комментарии (32)

	Странности женского похудения	7 июня 2017 года
	Велена01

Заметила интересную особенность: пока вес не слишком прибавился (ну, 5-10 кг) мы относимся к этому очень спокойно. Как привесила, мол, так и отвешу. Когда мне надо будет, тогда и сброшу. Но вот когда вес перешагивает избыток в 15 кг, то уже идут в ход другие аргументы. Мол, уже и так много, так какая разница 15 или 20 кг? А после 20-ти лишних кг и вовсе опускаем руки и уговариваем себя, что не все так плохо, да я вот сейчас поем, а завтра начну худеть.
Знакомо... Читать далее»

+71 | Комментарии (114)

	Эксперимент	6 июня 2017 года
	Велена01

И решила я посидеть на молочке. Лучше бы не решала.
Во-первых, живот спасибо не сказал. Бурлило и клокотало не только в первый день. Помимо молочки была еще и каша, мясо индейки... да еще всякое. Но! Стала лопать много сыра. Пусть он с низкой жирностью (15%), пусть на раз не больше 60 гр, но бывало по 3 раза в день.
Во-вторых, пошли зверские отеки. За неделю - плюс 3 кг. Вчера вечером был творог на ужин с парочкой хлебцев. Сегодня утром - глазки как студень заплыли, аж веки стали прозрачные... Читать далее»

+11 | Комментарии (28)

	Просто отчет	30 мая 2017 года
	Велена01

Для пробуждения совести пишу отчет о прошлой неделе.
Сказать, что сорвалась - не могу. Но есть одна противная червоточина: стала есть по вечерам. Вот прям до нервов. Ем и думаю, что не надо есть, но продолжаю есть. Само собой, что и вес прирос немного, но главное - стала отекать. А пишу, дабы стало стыдно. Раз уж уговоры про режим питания не работают, то, надеюсь, что хоть так остановлюсь. Не жру, а ем. До самого сна почти. Наверное, это все же срыв... Читать далее»

+1 | Комментарии (27)

	Про похудение	23 мая 2017 года
	Велена01

Вот уже в который раз, читая записи в дневниках форумчанок, ловлю себя на мысли, что чем больше крайностей в пищевом поведении, тем выше вес. Подробно? Пожалуйста. Сначала мы голодаем (почти не едим) потом, добравшись до нужного веса, жрем и толстеем. Ушли 10 кг - пришли 12, ушли 20 - пришли 25... Так до бесконечности.
Вот все это читают, но почему-то все равно идут простым путем: ГОЛОД. Не буду я голодать. Вот не буду и все! У меня от одного слова "голод" все внутри съеживается... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Каникулы закончились!	12 мая 2017 года
	Велена01

Я вернулась. Погода убивает, настроение никак не нормализуется... Прям нытье сплошное!
Устроила я себе каникулы. Только вот какие-то каникулы получились обжирательные. Вроде бы все, что я ем - можно. НО! Вопрос в количестве и времени приема этой еды. Вот и получилось у меня чуть меньше, чем за месяц наесть 2,5 кг. Короче говоря, расслабилась, усыпила бдительность. Радует одно: что за время всех ограничений в еде, желудок уменьшился, и теперь ем намного меньше.
Ну, все... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Рубикон пройден!	28 марта 2017 года
	Велена01

УРРРРА! Я прошла первый "рубикон". Количество запланированных потерь веса перевалило половину. Осталась еще половина: 12 кг.
Мне кажется, что вес не уходил из-за настроя. Видимо, что-то психологически не давало мне худеть. Вот прям уже так мало ем, ничего ведь лишнего... здоровье не позволяет, а никак. И вот свершилось! Сегодня вес 76,85 кг. Это маленькая победа.
В пятницу ходили с дочкой на спектакль "Приворотное зелье"... Читать далее»

+17 | Комментарии (19)

	Вода для похудения	22 марта 2017 года
	Велена01

Вот, говорят, что надо пить много воды. Что, мол, от воды вес быстрее уходит... Может быть, но есть один минус: когда этой воды много вечером, то ты наутро просто пузырь! Вот вчера на ужин (к слову сказать в 18-30) поела я сыра. Сыр хороший, но соленый. После этой трапезы пила достаточно много, но не до аквариумного состояния. Последний стакан воды - в 20-30. И что? Вся вода внутри! Сыра вечером больше есть не стану! Только что-то без соли и более диетическое.
Вот и диета: плюс 0.5 кг за день... Читать далее»

+15 | Комментарии (32)

	Есть надо вовремя!	20 марта 2017 года
	Велена01

Вот уж действительно, надо питаться по часам... В субботу с дочкой устроили набег на магазины. Давненько нас там не было! Так увлеклись, что пришлось на ходу выкручиваться по поводу моей еды. Ну выпила я кефирчик, не перекусила взятым яблоком. Только вечером я уже хотела жрать! Приехали мы домой, сумки разгрузили... и я кинулась "разгружать" запасы в холодильнике. Главное, что съеденное на ночь не отозвалось болями, но откликнулось прибавкой в весе. И так 2 дня подряд. Боюсь стать на весы... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Вес стоит	1 марта 2017 года
	Велена01

Видно, судьба мне все время по поводу моего веса заморачиваться. Сначала вес встал мертво на отметке 78,1 кг. Прям до смешного: одна и та же цифра неделю. Я уже думала, что весы сломались. Ан нет! Ту вес и скакнул вверх. С чего? Рацион тот же, моцион - тоже. Чудеса да и только. Вчера - 78,5, сегодня - 78,3. Может, из-за гриппа все замерло? Болела сильно, ела плохо, почти никаких движений.
В прошлом посте я писала, что вес мой составлял примерно 77-78 кг последние годы... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)