Диета может быть не только полезной и эффективной, но ещё и вкусной. Если вам не нравятся овощные салаты и нежирные кисломолочные продукты, вы хотите быстро избавиться от лишнего веса и очистить организм, грейпфрутовая диета вам наверняка подойдёт.
Грейпфрут представляет собой гибридом двух цитрусов — помело и апельсина. В соке и мякоти спелого плода много витаминов группы В, Р, аскорбиновой кислоты, каротина, растворимых соединений калия и кальция, клетчатки, фруктовых кислот, эфирных масел...
Читать далее»
Свершилось! Наконец-то Вы достигли своей цели: стрелочка весов зависла-таки на заветной отметке. Казалось бы, можно праздновать победу, но… нет! Битва за идеальный вес еще не окончена. Теперь перед Вами встала новая задача: как от чудодейственной диеты, благодаря которой джинсы времен Вашего студенчества снова стали Вам впору, плавно и безболезненно перейти к обычному рациону питания? Ведь Вы уже так привыкли к разгрузочным дням и низкокалорийному меню…...
Читать далее»
Наряду с диетами и физической нагрузкой, для приобретения стройности популярны также разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней может быть несколько – овощной, фруктовый, кефирный, ягодный и другие. Есть еще один интересный вариант разгрузочного дня – молокочай.
Молокочай – напиток, который можно приготовить самостоятельно. Он состоит из чая и молока, можно добавлять мед. Для напитка подходит только коровье молоко, так как оно менее жирное, чем козье...
Читать далее»
