С началом изучения ПП я озадачилась в свое время как разнообразить гарниры, сейчас я говорю именно о сложных углеводах!
О многих продуктах год назад я слышала, но не пробовала, про другие вообще не слыхивала даже краем уха. Итак, расскажу о своем опыте поиска новых гарниров и вкусовом разнообразии.
1) Киноа - дорого, мне невкусно, никак гарнир, ни в салат, никак, не зашла крупа эта. Даде пачку не доели- выбросили...
Читать далее»
Девочки, вчера в "Дочках-сыночках" наткнулась взглядом на холодильник с детскими сосисками. Ещё раньше на этикетке прочитала, что их можно давать с 3-х лет. Т. к., нам нет трёх, я их не покупаю. Но нередко наблюдала там же, что мамочки берут сосиски детишкам, внешне, гораздо младше, чем мы. И соседки в городе, все как одна, рассказывают, что кормят своих полутора-двухлеток сосисками. Причём даже взрослыми, обычными из супермаркетов.
Собственно, вопрос к вам - а вы даёте деткам сосиски...
Читать далее»
Состав:
1. Капуста белокочанная 250 г- 75 ккал
2. Подсолнечное масло 1 столовая ложка -158 ккал
3. Творог 0% жирности, 100 г – 72 ккал
4. Укроп, петрушка, любая зелень по вкусу -15 ккал
можно вместо них тмин или другие пряности по вкусу.
2 порции, всего 320 ккал, в одной порции 160 ккал.
Приготовление:
Капусту мелко порезать соломкой. В казанок влить растительное масло, в него добавить полстакана 100 мл воды, довести до кипения...
Читать далее»
