друзьям моим и всем

Любимые мои девочки! Ваша помощь заключается в пинке под зад
Я почему давно не писала? Вот так вот у меня бывает))) Как возьмусь, прям азарт, тогда всё получается! Проходит какое то время, и ЛЕНЬ! Прям, не люблю себя за это!!! Я и те кг так скидывала - поэтапно))) С перерывами! Ну что, блин, за лентяйка!!! Вот самое интересное, что есть всё для того, чтоб наконец уже прийти в форму! Нет, блин, лень))) Вес то стоит, не добавляется! Объёмы тоже... Читать далее»

Я желаю всем мирного неба и счастливых дней!!! Пусть все ваши цели станут вашей ПОБЕДОЙ!!! С праздником, дорогие!!!

Привет всем и удачи в ваших начинаниях!
Кому надо худеть- пусть похудеют и без вреда здоровью, к0му набрать-пусть наберут, но только мышечной массой)))
Что у меня нового. Все так же рипплюсь ежедневно, йожусь как душа ляжет и в промежутках 8-ки, ЭНВИ и др.тренировки. Еще начать велосипед. Кстати ЭНВИ могу всем посоветовать как дополнительную на проблемные зоны. Там есть на руки, ноги, пресс и ягодицы.
Начала опять зарабатывать бисером. Может, выложу сюда альбом с моими работами для интереса... Читать далее»