экспрессдиета

1-й день: едим отварную гречку и пьем томатный сок(гречку, естественно, отвариваем без соли и масла, можно немного добавить соевого соуса, чтобы не пресно уж совсем; томатного сока можно выпить до 2-х литров)
2-й день:едим отварную куриную грудку(опять же желательно без соли, можно слегка сдобрить сушеными травами или поперчить)
3-й день:творог и кефир(желательно с пониженной жирностью)
4-й день: кушаем любые свежие фрукты (кроме бананов, винограда)... Читать далее»