Девчата, делюсь радостью! Ну никак не ожидала за первый день такого отвеса аж в 900 гр!!! Сегодня крахмальный день, посмотрим, что это за зверь такой. Сейчас внимательно перечитаю все ваши советы и выберу тактику поведения и меню. Спасибо, что вы есть! Мне так важна ваша поддержка!
Сегодня счастливый день...увольняюсь с работы)) Теперь буду отдыхать, набираться сил к предстоящим экзаменам. Радость конечно омрачает то, что я не могу поесть сладкого и мучного. НО...красивая фигура мне нужна больше. Тем более через 1 месяц 25 дней приедет человек, который изменит мою жизнь(хочется в это верить) Отвес со вчерашнего дня меня порадовал(1,7 кг). Так что вперед к красивой фигуре
А вот и мой первый отвес, со вчерашнего вечера на 900 грамм)))Спасибо Дюканчик)))
Вчера был первый день по диете "6 лепестков". Отвес меня порадовал, -1кг Сегодня овощной, для меня вообще не проблема, так как часто просто ем овощи без мяса, рыбы и т.п.
Приготовила себе вчера баклажанную икру, но нарезала большими кусками, получилась что-то вроде овощного рагу Вкусняшка и полезно!
Надеюсь отвес тоже будет радовать Я кстати во вторник первый раз занималась силовыми тренировками, качала ноги. Блиииин, я думала у меня после кардио крепатура, не тут то было.
Читать далее»
У меня сегодня второй день моей диеты(Дюкан). На завтрак решила испечь оладушек из отрубей.(Кто знаком с диетой - знает). 1,5 столовой ложки отрубей, яйцо, 1,5 столовые ложки мягкого обезжиренного творога. Потом на сковороду без масла. Только пекла не одним блином, а несколько маленьких(боялась, что не переверну).
Значит, впечатления... на удивления съедобно , даже вкусно , только... как бы это сказать... пресно или безвкусно что ли... Но вместо хлебушка просто чудесно!!!
Читать далее»
Отвес после первого дня 0, 600кг. не так воодушевляюще как в первый круг но все же в минус.
Вес на сегодняшний день 54, 800кг
Девочки как у вас дела
Привет, девочки!
Ну вот, вторая неделя моего похудения подошла к концу.
Встала на весы и... -4кг! Все-таки приятно с утра увидеть такой отвесик, мотивации прибавляется.
Верно иду к своей цели.
Недавно на ютубе наткнулась на видео Татьяны Чабанец "жиросжигающие тренировки #fatburn". Занимаюсь уже неделю, нравится. Когда была первая тренировка, мое тело мягко говоря было в шоке, все безумно болело, но это того стоит.
Читать далее»
Ура! Ура!
Дело движется, хоть и по чуть-чуть.
12.08 - 84.7 кг
17.08 - 83.7 кг
21.08 - 83.1 кг
Итого -1.6 кг за 9 дней! Считаю неплохо. Хотя для моего веса это наверно маловато.
Обещалась писать каждый день, но сломался ноут, а у дочки не работает половина букв, так приходиться тыкать в экранную клавиатуру, скоро с ума сойду от этих клацаний мышкой! И долго так! Так что писать решила как получится.
С питанием пока бардак.
Читать далее»
Друзьям и "сообщницам". По результатам 5 дня второй недели отвес 100 г (такой же, как и в предыдущий день). Кушала почти 2000 ккал вчера, так получилось, день был сложный.
Я заметила на примере нескольких дней, что и на 1900-2000 ккал у меня уходит вес (медленно, но верно), да здравствует ГВ
Когда я начала считать калории, я поняла, как же я раньше переедала... Подозреваю, что были дни, когда я и 3000 ккал съедала...
Читать далее»
Кратко для друзей и сообщниц.
У меня вчера был...ну назовем это читтинг, как сейчас модно На 1900 ккал.
Но у меня у сына зубы режутся и он не слезает с груди, так что он много высосал Отвес 100 г.
Общий отвес за неделю и 4 дня - 3.400. Вес 75.2. Движемся медленно, но верно. Мне кажется, у меня по калориям зигзаг получается
Всем хорошего дня!
Махонький отвесик!!! А еще про шугаринг и антицеллюлитный массаж
