Дамы, пишу с повинной. Вместо огурца перекусом оказалась клубника Мне очень стыдно, но лето же, как мне без фруктов? Есть теперь вопрос: это очень плохо? Ну то есть я знаю, что для лучшей эффективности нужно без нарушений. Но такое ли это сильное нарушение, чтобы начинать сначала? К тому же на обед у меня фрукты и вроде как должно все быть ок.
Последние выходные для моего режима дня выдались тяжелыми.
Приехал любимый и я на столько была увлечена, что даже забыла про свой режим.
Забросила тренировки и диету. Не смотря на данное обстоятельство, выходные прошли с отвесом в 100 грамм...можно было скушать ещё пару круассанчиков =))
Сегодня у меня первая ступенька, которую удалось преодолеть - вес 75! Ура, -5!!! =)
Осталось совсем чуть-чуть - 3 раза по столько же )))
Сегодня в новый бой...
Читать далее»
Приветики! Сегодня крахмальный день! На обед кшула картофель с овощами, бульон! Но т.к у меня начинает болеть горло, выпила чай с малиной и не удержалась, схомячила печенье с кокосом!!! Теперь вот сижу и думаю, как я могла сорваться ;(((Может это еще и потому, что я кормлю грудью, мне иногда очень хочется кушать...
Чистосердечное признание... Вчера вечером я, находясь в здравом уме и твердой памяти, совершила покушение на Picnic.
31 октября. Темнота...дождь... ветере... кухня...белая рука тянется к дверце холодильника, хватает за ручку, открывает его. Свет от холодильника озаряет бледное лицо с горящими глазами, которые с плотоядием взирают на Него - шоколадный батончик Big Picnic...
Читать далее»
муж на 2 дня по делам в дргой решил машину поставить к родителям в гараж(у них частный дом, а мы пока живем на съеме). перед родительским домом соседи у кого по 2 машины иногда ставили свои(у моих-то не машины), это более-менее всех устраивало.
но сейчас все изменилось ставят друзья друзей, какие-то совешенно леваки!!! И УЖЕ ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО У НАС МАШИНА, ДАЛЕКО НЕ САМАЯ УЗКАЯ!
с милым можем понять когда совсем ненадолго, или водитель авто в гостях(трезвый)-может отогнать...
Читать далее»
Я "в круизе" 5-й день. Отвес за круиз около 1,5 кг. (сегодня утром не взвешивалась, собиралась завтра). День сегодня не чисто белковый, а белки с овощами. Соблюдала строго.
И тут... как говорится, подкрался незаметно яблочный Спас.
Яблок дома - море (это редкость), а я яблоки очень люблю. Не удержалась, съела половинку... грамм 100 или 150, не больше.
Вопрос в следующем: можно ли мне продолжать "круиз" или нужно возвращаться на атаку...
Читать далее»
Весы показали мне сегодня -1кг за 4 дня! И это сильно порадовало, особенно после обжорных выходных.
Я тут вспомнила основное правило нашего метаболизма:"жиры сгорают в пламени углеводов" и подумала, что для нормального снижения веса все же в рационе должны быть "быстрые" углеводы из фруктов, потому что, получается, именно благодаря им идет нормальный липолиз, т. е процесс распада жиров, а в дефиците углеводов запускается кетозный путь, а он медленнее и не такой эффективный...
Читать далее»
Дорогие девочки нашей замечательной группы!!!
Подскажите как быть...10 сентября у меня 29 разгрузочный день, но я буду отмечать день рождения и, конечно же не смогу за столом пить одну воду
Можно на следующий день сделать этот день? Или вся диета будет нарушена?
Спасибо, мои хорошие, за поддержку
Всем приветик! Вчера заработалась так, что дома была только в 23 часа... А так как я кушала в 15 часов только, то, соответственно, приехала очень голодной! Налила чай "с таком", и не удержалась - съела вареной колбаски кружочек (больше ничего не было). С утра на весы, а там отвесик 200 грамм. Я так думаю, что могло быть и больше, но колбаской я все испортила...
А ещё сегодня я проспала, видимо, к пятнице у меня заканчивается энергия))))
Желаю всем бодрого утра и пятничного настроения!!!
Итак, день девятый, последний... Был бы)))) В пятницу неожиданно состоялся корпоратив... И, конечно, я вместе с любимым коллективом пошла в кафе, где, естественно, я нарушила все мыслимые диеты))) Все было весело, поэтому мне ничуть не жаль))) Сегодня с утра весы показали привес 1 кг...
Читать далее»
