Ароматный датский пирог для завтрака:
приблизительно 1100 ккал во всем пироге
Что нужно (на форму диаметром 24 см):
3 ст. овсяных или пшеничных хлопьев “экстра”
1 ст. горячего молока
1/2 ст. кипятка
1 яйцо
2 ст.л. цельнозерновой муки или 1 ст.л. муки+ 1 ст.л. отрубей
1 ч.л. соды (без горки)
2-3 ст.л. коричневого сахара или меда
4 ст.л. изюма, светлого или темного (или микс)
3 ст.л. молотого миндаля
1 ст.л. подсолнечного масла
цедра 1 лимона...
Читать далее»
Ингредиенты:
Хлопья "геркулес" - 25 столовых ложек без горки
Курага
изюм
200 мл кипяченой, теплой воды
сода (1/2 ч.л)
уксус (1/2 ч.л)
груша (мягкая и небольшая)
Приготовление:
Хлопья положить в миску и залить горячей водой - закрыть крышкой и дать настояться.
Пока хлопья настаиваются, начать мелко измельчать курагу и грушу.
Изюм, курагу, грушу добавить к хлопьям и перемешать.
Соду погасить уксусом и добавить в хлопья...
Читать далее»
Оладьи обязательно есть в детском меню. Ваш ребенок будет всегда с аппетитом завтракать, если вы приготовите оладьи по этому рецепту.
Ингредиенты:
1 стакан цельного молока,
1/4 стакана яблочного сока,
2 столовые ложки растопленного сливочного масла или маргарина,
1 яйцо,
2 яичных белка,
1 стакан муки,
0,5 стакана овсяных хлопьев "Геркулес",
0,5 стакана пшеничных зародышей,
2,5 чайной ложки пекарского порошка,
1/4 стакана обезжиренного сухого молока...
Читать далее»
Иногда хочется побаловать себя мюсли, но магазинный вариант предлагает нам, как правило хлопья обжареные и
карамелизированные, то есть далеко не полезные. Поэтому предлагаю сделать мюсли самостоятельно.
Для своих я взяла: 1ст гречневых хлопьев
1ст ржаных хлопьев
1ст овсяных хлопьев
1ст л пшеничных отрубей
чернослив 5шт
курага 5шт
вишня сушеная 7шт
инжир сушеный 1шт
орехи грецкие 60гр
Все смешать и переложить в контейнер(у меня железная коробка из-под чая)...
Читать далее»
Приготовление
120 гр. хлопьев заливаем 400 мл кипятком
Ставим опару
100 мл. воды
1,6 ч. л. дрожжей
1,5 ч. л сахара
70 гр муки
Пока остывают хлопья подходит опара
Такие у меня хлопья
настаиваются
Через 15 минут в поднявшуюся опару перекладываем хлопья
1,7 ч. л. соли
1 стол ложка растит. масла
340 гр. муки
Замешиваем тесто, будет жидковато, не пугайтесь. Оставляем в теплом месте на 30 минут
Вот такое будет
Теперь оно через 30 минут...
Читать далее»
Вопрос в заголовке звучит немного по-дурацки, но все же..
Последние четыре дня как-то не ладится с питанием. Вот решила завтра с утра овсяночки. НО.. каша сама (если на воде) мне не очень нравится.
Что Вы думаете по поводу употребления хлопьев в сухом виде с фруктами?
Еще читала что хлопья на сухой сковороде под крышкой запекают и получается по вкусу на козинаки похоже может, кто-то пробовал так?
В общем, помогите чайнику
Овсяная каша
– любимица Шерлока Холмса, его соотечественников англичан, а также балерин и
моделей. А если серьезно, это один из наиболее полезных вариантов завтрака, которому
диетологи всего мира поют дифирамбы. Еще бы, ведь овсяная каша, приготовленная
на воде по самому простому рецепту, – настоящий кладезь минералов и витаминов.
Она обеспечивает суточную потребность нашего организма в магнии на 48%, железе
на 40%, витамине B9 на 14%, витамине B5 на 26%...
Читать далее»
Нам для него понадобится:
300-400 гр тыквы;
1 большая морковка;
0,5 стакана молока;
3-4 ложки сахара;
1 пакетик ванильного сахара;
2 яйца;
3-4 ложки сметаны;
1 стакан овсяных хлопьев;
1 стакан муки
50 гр подсолнечного масла;
150-200 гр сухофруктов (изюм, чернослив, курага);
1 ч. л. разрыхлителя;
0,5 ч. л. соды;
щепотка соли.
Геркулес залить молоком и оставить. Замочите сухофрукты.
Тыкву и морковь натереть на терке...
Читать далее»
То что каши полезны это знают все. Но лишь немногим действительно нравиться их вкус. Сегодня я решила питаться правильно и на завтрак захотелось приготовить овсяную кашу. Я решила немного поэкспериментировать. И вот что я сделала: овсяные хлопья залила небольшим количеством молока, добавила ложку какао ( оно у меня с сахаром, так что больше сахара я не ложила) и отправила это все в микроволновку на 1 минуту. После достала, перемешала и добавила порезанный изюм...
Читать далее»
Ингридиенты:
морковь - 150 г;
хлопья овсяные - 100 г;
яйцо - 1 шт (~ 55 г);
йогурт - 30 г в оладьи + 50 г для приправы готовых оладьев;
перец по вкусу;
зелень петрушки/укропа - 30 г;
масло растительное для обжаривания - 30 г. Если обжаривать на сковородке с тефлоновым покрытием - можно масло вообще не использовать
Способ приготовления:
Морковь натереть на крупной тёрке. Смешать её с яйцом и добавить овсянку, йогурт (30 г) и чуточку перчика молотого...
Читать далее»
