1 круг

Всех приветствую!
Позади овощной день... Ну, что сказать: было нелегко: упало давление и весь день жутко болела голова
Может, это связанно с погодой, а возможно и от моей диеты. Вообще, я склонна к повышенному давлению, причём на постоянной основе пью таблетки. А тут: давление рухнуло! Однако, диету я соблюдала. Горячий супчик мне очень помогал, но сытости от него хватало не на долго. Ещё, я тушила капусту с морковкой. Сделала один раз салат: помидоры, огурцы и листовой салат... Читать далее»

Ура, я прошла первый круг лепестков!
День 1-й, рыбный, унес 1 кг веса. Меню - запеченный минтай, уха из минтая. Общий вес рыбы около 600г. Минтай не имеет ярко выраженного рыбного вкуса (как морской окунь, например), день прошел легко.
День 2-й, овощной. Ела винегрет с преобладанием свеклы, общий вес около 1,2 кг. Отвес 300 г.
День 3-й, куриный. С утра запеченный без кожи и жира окорочок, потом весь день бульон с фрикадельками из куриных грудок. Отвес 600 г.
День 4-й, злаковый... Читать далее»

Девушки! всем-всем доброе солнечное утро! Три дня на лепестках. Первый раз применяю. Я в шоке - это видимо идеальная диета для меня. Вообще-то я на правильном питании и подсчете калорий уже 2,5 недели. За это время скинула 2,4 кг. Но тут ан 6 лепестках я сама удивилась, как уходит вес.
1-й рыбный: - 600г.
2-й овощной - 1100г
3-й куриный - 1500г (УАУ???)
сегодня 4-й злаковый. С утра 40 грам геркулеса на воде сварила, посолила. Пью чай. Начала "6 лепестков" с веса 89,1, сегодня 85,9... Читать далее»

Кто хочет попробовать или совместно лепеститься всем сюда. Обмениваться рецептами, впечатлениями и ежедневными результатами всем добро пожаловать!!!

Могу сказать одно - не люблю рыбу. С утра поела салат из тунца и морской капусты (она оказывается калорийная очень), а потом оставшийся день - день НАВАГИ(!). Сделала её в фольге и в духовке, а под вечер отварила (типа рыбный суп). Под вечер принесли смородину - ну кто устоит?! Нарушение чистой воды! Наела всего на 1000к, а потратила ок.500. Плохо(((.

Прости меня Дюкан, но с понедельника (т.е. с завтра) перехожу на 6 лепестков. Посмотрю, что мне больше подходит, а после выберу для себя приемлемую систему питания. Попытаюсь писать отчеты каждый день.

Ура!!! Вот и закончились первые 6 дней диеты, оторваны все 6 лепестков. Я была впервые на этой диете.
Для меня она оказалась легкой, как в приготовлении пищи, так и в ее употреблении. Правда думала похудею сразу на 4 кг, но результат за 6 дней - 2. 2 кг. Наверное, это тоже здорово. Сейчас недельку расслаблюсь, но не по полной, и пойду на второй круг. Всем желаю достичь своих намеченных в самодисциплине пунктов и радоваться каждому прожитому
НЕ ЗРЯ!!! дню.