Доброе утро!!!))) 2й день диеты-овощной. утром встала первым делом на весы с 57 до 55, 5!! неплохой результат, есть стимул двигаться дальше!
Сегодня у меня фрукты. Съела персик. Он зеленый и невкусный. Решила, что не буду держаться последний день. Съела овсянки на воде с солью и оливковым маслом. Вот оно, счастье! После диеты по-другому смотришь на еду. Начинаешь не тупо жевать, не задумываясь, а смаковать. Наслаждаться каждым кусочком.
В итоге за 5 дней диеты я сбросила 4,6 кг. Очень прилично. Знаю. что парочка вернется. Но все же. Скорее всего, буду проводить разгрузки на 4 дня. Рыба-овощи-курица-гречка.
Вывод на конец...
Читать далее»
Пора менять ник на Наташка-стройняшка-обаяшка!
Ну вот и я поделюсь с Вами всеми радостью! Еще месяц назад самочувствие было ужасное, ничего не радовало, все раздражало, а самое главное - категорически не нравилось то, что я видела в зеркале. За 2,5 года отношений с молодым человеком вернулось всё то, что я теряла до этого около года, ну как говорится, что потеряла, то и нашла...
Читать далее»
Вот и закончилась моя первая неделя похудения. Результат - 3,5 кг. Старт хороший. Сидела на диете от бабушки из книги "100 минут для красоты и здоровья". С ней и есть стала меньше. Теперь я на распутье: что выбрать дальше? Выбираю между Миримановой и раздельным питанием по Шелтону. Опыт есть и с одной диетой и с другой, и результаты были хорошие. Чем-то они даже схожи, на мой взгляд. Это даже не диеты, а просто здоровое питание...
Читать далее»
Девочки, забыла я выложить фоточки, вот я в свой ДР в 42,5 кг (на фон не обращайте внимание - срач там у меня )
Мне нравится такой вес...
В общем как на духу - я ))))
Вопрос, плечи у меня и спина широкие, а попа маленькая, как сделать этот дисбаланс менее заметным??? Качать попу??? И как ее можно подкачать. чтобы бедра не увеличивались сильно??? Кто знает поделитесь упражнениями
Вечер пятницы меня подкосил!)) Вообщем неделя была очень напряженной, да и диета не простая, поэтому я вчера позволила себе сухое белое вино и полноценный ужин!) Устроили себе маленький праздник с мужем за просмотром хорошего фильма, тем более было что отметить!)
Не досидев до конца диеты совсем чуть-чуть, объявляю свои результаты:
ОГ - 90
ОТ - 65 (-2 см)
ОБ - 97 (-3см)
Во многих группах про спорт, здоровое питание, диеты и т.д. ВК видела диету, которая называется "Любимая".
Вот ее описание:
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ: Выход...
Читать далее»
Вчера была среда, а значит, у Олика был разгрузочный день.
На молочных продуктах, фруктах, салате, курице и сыре (в гомеопатических дозах).
Я не очень страдала, мне было вкусно и красиво (показываю вариант салата с сыром):
В прошлую среду результат был замечательный, ушел почти целый 1 кг: https://www.diets.ru/post/531557/, который и не вернулся.
Сегодня результат скромнее: - 300 г. Но заветный нолик рядом с цифрами 75 все же чуть-чуть приблизился .
Вот что интересно...
Читать далее»
После недели "псевдодиеты" (я типа сидела на "6 лепестках", именно типа ) на весах (а взвешивалась я даже не натощак) показалась цифра 53,4 кг. Сказать, что это чудо произошло благодаря диете я не могу, так как оч много тренировалась в спорт зале, да и вес у меня скачет постоянно от 55 до 53,5. Ждем вт, рыбку вечером предусмотрительно замариную и "привет" 2-й круг) Теперь по правилам
Я обещала фото, иллюстрирующее успехи, выложить. Но никто не хочет мне устраивать фотосессию.
Вернее, дочка сфотографировала и уехала со своим фотоаппаратом в отпуск .
А я решила к спонтанно, еще до Diets сделанной в январе 2012 года фотографии, добавить фото анфас и в профиль в нынешнем моем состоянии, да в той же одежке. Уж что вышло - то вышло
На кофточку не смотрим, ее качество (как и качество фото) не обсуждаем, ладно?
Вот что было в январе 2012 года - 86 кг (ужас-ужас !):...
Читать далее»
