Я тут, я никуда не пропала вчера был забавный день... как я уже говорила, я должна была обучать двух новых сотрудников, из которых один - иностранец, т. е. обучение должно было быть на английском. Конечно, я как обычно зря боялась все было отлично, новенькие оказались отличные (кто бы сомневался ), особенно новый юрист - это просто ходячая хохма! =) он из Новой Зеландии, приехал сюда всего неделю назад, и уже успел натворить дел...
Читать далее»
уже 5месяцев, как держиться полученный резулультат от кремлевки-10кг. в первое время вернулся только 1кг(и то это был отпуск, ну сами понимаете, какая там диета )вес сталт65(был 74кг), летом опять отпуск и каково же было мое удивление что по приезду домой муж сказал что я еще похудела(хотя обсалютно не придерживалась)побежала на весы -и о-ля-ля 63,8!!! супер. так что кремлевкой очень давольна!!! и то что кгшки не вернулись-тоже. так что худейти по кремлевке(конечно, ЕСЛИ она вам ПОДХОДИТ...
Читать далее»
Месяц на подсчете калорий дал результат - отвес 2 кг. Привыкла есть продукты приготовленные без жиров, вошла в норму по рациону Б-Ж-У!
Вобщем одни плюсы, я довольна. Мне очень помогает сайт, отчеты и дневники в клубах и группах, статьи. Если бы не ВЫ, я наверное давно уже все забросила, а вместе буду идти дальше и с вашей помощью все получится! Всем удачи!
Здравствуйте!
У меня на странице, там где пишется про вес, в графе результат вместо минус 0,2 кг. стоит плюс 0,2 кг... Ошибка, наверное...
Ура! За месяц отвес 4,8 кг. Не было возможности взвеситься раньше, но я думаю, что это за неделю на диете Протасова. Т. к. результаты обмеров и зрительно отвес произошел за 8 дней на "протасовке".
Итак. Прошел ровно месяц. Можно уже подвести первые итоги. Приоткрыть занавес о цифрах моего веса И рассказать более подробно о буднях и праздниках моего похудения.
Решила, что буду каждый месяц публиковать письменный отчет, а каждые три месяца фотоотчет. Думаю, что это будет отличным стимулом. Да и за базар нужно отвечать)
В начале, чтобы быть до конца честной, скажу, что до 1 июня я все же пыталась сделать что-то. Но очень эпизодично и без всякой систематичности...
Читать далее»
Закончила неделю Магги, как и думала, продолжать не буду, достаточно) Кажется, я объелась апельсинами Но по сути, диета отличная, не голодная, так что на будущее я буду иметь ее в виду.
По поводу цифирок: за неделю ушло 2 кг ровно, опять же по моему оптимистичному прогнозу. Мне осталось дожать меньше килограмма, а затем я буду просто потихоньку меееедленно доводить вес до 60, уже не торопясь. Так же ушло по сантиметру с попы и ног вверху)
Полная гармония с телом, короче говоря...
Читать далее»
Ну вот, окончены очередные пять недель по Протасову. Очередные - потому что я на этой диете сижу раз в год, по весне. С целью очистить организм от всего лишнего, что было съедено и выпито за бесконечные зимние праздники.
В этот раз мне диета далась невероятно легко и прошла ужасно быстро. Ведь со мной диетствовал мой благоверный, который смотрел на меня внимательно в прошлом году, а в этом решил составить мне компанию. Доволен, как слон...
Читать далее»
Сегодня решила подвести итоги похудения.
Итак, за 26 дней:
- 6 кг;
- 18 см объёма
Вот так!
Хорошо это или плохо..? Я даже не знаю. Точно лучше, если бы вообще ничего..
Зато за этот период поняла, что солёные огурцы - один из главных врагов моего похудения.
Ела их на обед (вкусные, зараза) несколько дней подряд. Вес стоял и даже был в +..
Только перешла на свежие - сразу стабильный минус.
Жду ваших комментариев...
Знаете, я ведь ограничивала себя в еде уже с прошлой среды, и вот он, результат, взвесилась - 61,5 кг. Отлично! Есть стимул двигаться дальше. Только вот заниматься аэробикой и прессом я себя пока так и не заставила( времени так мало на неделе, что никак не получается.
Зато вчера я сбегала в солярий и сделала ванночку для ног и педикюр! Уже давно поняла, что если комплексы и недовольства собой берут верх-надо сделать всё возможное, чтобы выглядеть лучше...
Читать далее»
