Привет, девчата
Уже совсем скоро лето и я начинаю приводить себя в порядок. И выбрала я диету ABC Superlight. Уже сегодня первый день. Начальный вес 65 кг. На данный момент 61,1 кг (рост 163 см). Очень хочу, чтобы к лету первой цифрой на весах была 5
Рекомендуют каждые 10 дней взвешиваться и имерять объемы. Так я и буду делать
Я полна сил бороться
Так же я хочу не только похудеть, но и начать развивать себя, а так же ухаживать за собой.
Но подробнее об этом чуть позже.
В бой, девочки...
Читать далее»
Доброго времени суток, поделитесь, пожалуйста, опытом те, кто сидел на ABC -50, кому не сложно.
Больше всего интересует, какие дни были самыми сложными, сколько вы смогли отсидеть, результаты(объемы как ушли, какое состояние кожи, волос, нервов. Вес не интересует. Если есть рекомендации или пожелания, напишите пожалуйста. Не нужно, пожалуйста, писать, что мой желаемый вес очень маленький и т.д, я просто чувствую себя в нем комфортно, а тут что-то заклинило и я давай хамячить все подрят...
Читать далее»
Всем привет! Я здесь, т.к. уж очень долго я худею. В июне я похудела до 47кг, но конечно же наела. До 63КГ!!! Их я сбросила быстро (до 57). Мой изначальный вес, с которого я начала худеть был 57.8кг. На данный момент я села на диету ABC (Ana boot camp) и настроена я решительно. Сегодня третий день, 300 калорий. На з. я ела пол баночки обезжиренного творога, кофе и дольку грейпфрута. На о. пол яблока, овощной салат, тонкий-тонкий кусочек пшеничного хлеба. Ещё я пью очень много воды...
Читать далее»
Завтра стригусь на мастер-классе у какого-то понтового мастера. Будут делать креатив. Какой - не знаю. Поглядим)
Более-менне успешно худею, правда, с небольшими срывами. Но флу не хочу покупать - не желаю даже такого вмешательства в мои мозги.
В пятницу будет испытание - вечер у Соверы. Обычно они всегда заканчивались стрпшнейшим срывом и привесом. Боюсь ужасно, но отказываться не хочу. Затарюсь колой-зеро и буду радоваться жизни. И много курить. Тьфу...
Читать далее»
Сегодня на полном серьезе поверила в магию.
Ну правда, больше ничем иным нельзя объяснить нежданного отвеса, тк ночью Остапа занесло в неведомые дали а именно - была поглощена целая тарелка морковного салата приправленного майонезом и сыром, а на десерт съедено овер 100500 конфет за раз.
Думаю всем понятно, что потом меня ждали муки не только душевные, но и весьма ощутимые физические...
Итак минутка нытья закончилась...
Читать далее»
Доброго времени суток всем!
Вот нашла очень хорошую диету, строгую, но эффективную )
В ближайшем времени планирую сесть на ABC Light. Кто со мной?)
Вся диета - сплошной подсчёт калорий. Постоянная смена количества калорий усиливает обмен веществ.
ABC. Уходит 15 - 35 кг. 50 дней
ABC Light. Уходит. 8 - 20 кг. 30 дней
ABC Superlight. Уходит 10 - 30 кг. 50 дней.
Доброго вечера . Как и обещала, выкладываю фотографии "до" и после"
Но прежде "запечатлю" сегодняшний день. Вес на сегодня 63,8 кг.
Безумно хотелось сегодня сладкого и не смогла не включить в сегодняшний рацион.
2 день (500к) : Кофе с молоком - 16к ; Мандарин - 38к ; Солянка 200гр - 160к ; Шоколад 50гр - 269к ИТОГО : 483 к
Ну а теперь, собственно, сами фотографии
Ну, думаю, достаточно ))))))))
День добрый, день сегодня просто замечательный, на улице +10, а в душе плюс +25 . По привычке у меня с утра кофе, но вспомнив, что я на кефирной диете так и пришлось открыть холодильник и достать кефир, но (признаться) к моей радости, его там не оказалось. Подумала придется пить кофе, начала варить. Есть у меня еще одна привычка, вычеркивать дни в календаре, который весит на всё том же холодильнике. И к моему удивлению не оказалось ручки, подумала благоверный мой "закинул" её на холодильник, начала
Читать далее»
что то не пойму может не подходит мне эта диета вчера на 500 калорий ела и то без конфет без хлеба прям горжусь а вес ни ни 100 гр. ушло я прям в ужасе с 8 марта до сегодня всего 2 кг сбросила скоро прибью себя не пойму что не так((((причем самое интересное голодной себя не чувствую а читала что если вы себя хорошо чувствуете на диете вес уходит без пробkkм!
кто сидел на АВС с веса хотя бы в 70 кг какие результаты?что кушали может я чего не понимаю?мне она нравиться просто хотелось бы ну как то
Читать далее»
Ну вот и начинается мой первый день новой очередной диеты)С диетами дружу уже более трех лет)Точнее живу и дышу ими)В силу этого налицо частый перепад веса. То худею до костей, то поправляюсь до сальца.
Решилась на крайние меры-сесть на радикальную диету ABC.
1 день (500 кк):
Завтрак-Йогурт 1,2% жирности(125 калорий)
Обед-йогурт 0,1% (84 кк)
Все это приправлено любимым черным кофе)
Плюс нагрузка - велотренажер( 1 час - 600 кк)
На сегодня будет еще пара кружек кофе и все)
