Всем привет, я Алиса Штейн. С этого дня ( или лучше сказать вечера ) я начинаю вести дневник похудения. Думаю, это поможет мне держать себя в руках и не обжираться сладким, ведь когда твои записи ещё кто-то читает, то ты уже понимаешь, что не в коем случае не надо позориться и жрать))) Так что... Ах, да! Чуть не забыла! Мне край надо стать стройной к осени, то есть к 1 сентябрю! Нельзя же вот так в школу идти! Кстати о птичках, сегодня с бабулей съездили по магазинам за школьной одеждой. Купили брюки,
Читать далее»
Сегодня мой день совсем нельзя назвать системным. Скорее у меня сегодня клубничная монодиета=)))
Я год мечтала наесться клубники так, чтобы она полезла из ушей. МЕчта сбылась=)))
Мы нашли в городе плантации клубники, можно собирать в свое удовольствие, есть с грядки и т.д)) Ну и на выходе за все собранное надо платить. 1кг- 2.10 евро. Клубника безумно вкусная, сладкая... конечно сильно отличается от того, что продают в магазинах... Вкус своей клубники! Со своей грядки, со своей подмосковной
Читать далее»
Сегодня пыталась исправляться, но без котлетки с утра не смогла)))
но отвес после вчера 200 грамм, вот это меня и расслабляет наверное)))
Девочки вот я не могу без вкусняшек(((полезная пища в рот не лезет(((Но я худею)))
Вот мое меню, половина ужасная!!!ну как заставить себя есть полезную пищу!!!
Творог не люблю обычный, у меня рвотный рефлекс от него!!!на ужин вечная проблема(((не знаю что есть!
Всем привет и доброй ночи :з Я новенькая тут Мне 13 лет, рост 163, а вес 56,1...хочу весить минимум 42.максимум 45. И я добьюсь своего результата. Три недели назад я весила 59кг, а вчера 56,1кг. Но это была подготовка к ПП и спорту с: Отсчет начну с завтра. Ем 2-3 раза в день, маленькими порциями. Отказалась от сладкого, мучного, жирного, жареного. Не ем после 17:00 Ежедневно по утрам качаю пресс(верхний и нижний)делаю наклоны, вечером качаю верхний и нижний пресс, приседаю 150-200 раз, наклоны.
Читать далее»
Всем привет, это моя самая первая запись в дневнике.
Моя борьба с лишним весом длится уже год, за 7 месяцев различных диет мне удалось скинуть всего 4 кг, а хотелось бы кг 15
Ну и начитавшись великолепных отзывов по диете Дюкана, я не долго думая пошла в ближайший книжный, где приобрела собственно его книгу "Я не умею худеть". И вот сегодня второй день моей диеты по-Дюкану сбросила пока 1,5 кг- довольна как слон посмотрим что будет дальше.
И еще не знаю как правильно посчитать лапшу рисовую готовую(((
Девочки это как-то мало калорий, я не хочу обменку сажать, но и похудеть надо на 7 кг за месяц, муж уехал в командировку, через месяц приедет, мне очень хочется его порадовать
ругайте меня)))очень нужно)))
Девочки никак не могу нормально питаться, хотя бы утром хочется вкусненького(((Что делать? Я не смогу похудеть???
жизнь продолжается!
18 часов назад