фруктовый лепесток

Я снова на лепестках!!!
На этот раз собираюсь с небольшими перерывами сделать несколько кругов, посмотрим что у меня получится.
А пока хочу поделиться с вами, девочки, рекомендациями, которые мне помогли в прошлый раз, нашла я их на просторах интернета в тот момент когда меня интересовало СКОЛЬКО ЖЕ МОЖНО ЕСТЬ?!!! Надеюсь, кому-нибудь это тоже пригодится.
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта
2. овощи – 1-1,5 кг
3. мясо филе – 500 гр
4. каши – 200 гр. в сухом виде
5. творог – 500 Читать далее»

Когда я впервые решила попробовать эту диету у меня возникла масса вопросов, в том числе и СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?!!
Думаю, этот вопрос беспокоил не только меня, а ответ заинтересует многих поклонников и новичков. Рекомендации, которые мне очень помогли я нашла на просторах сети.
Спешу поделиться и с вами, дорогие мои
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 Читать далее»

Итак, закончился фруктовый день – в моем варианте ананасовый. Чувство двойственное: вес немножко снизился, что есть хорошо, НО... Читать далее»

Ну все вчера у меня был последний фруктовый денек, утром встала на весы и у меня привес в 600 гр. Провал полный , пятый сорванный день дал о себе знать по полной программе .
Начала я первый круг в весе 46 кг, и к чему пришла??? к 45,1 кг, 900 гр за 6 дней , да не смешите меня, мне бы за 1 разгрузочный день удалось сбросить больше...
Причем вздулся низ живота сильно так, и появились складочки на уровне "линия под грудью", вот в чем связь, не понимаю... Читать далее»