Привет!!
Завтракала апельсином и ананасом. Интересно, что дает такой завтрак? До книги не добралась- долбанная работа😡Обед был просто восхительным, на мой вкус😍. Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом😍
Но в мою диету вмешалась свекровь с сюрпризом в виде селедки под шубой и винегретом😡😡😡...
Читать далее»
Всем привет)
Мой самый короткий пост
90 дневная диета раздельного питания!
Цикл, все те же 4 дня
Отвес ровно 1 кг!!!
На данный момент, мой вес 63,7
Спорт пока отсутствует.
Витамины и коктейль присутствуют ежедневно
Всем хорошего дня, друзья!!!
Привет всем участницам группы!
Сегодня у меня витаминный день, утром ела- банан+клубника, в обед- морковный салат и кабачковая икра с гречневым хлебцем, вечером- салат овощной помидор+огурец+редис+зелень.
Поужинала рано, где-то в 16-30, девочки, как мне паршиво что-то в животе, прошло пять часов, а у меня этот салат до сих пор где-то камнем лежит. Маюсь, пойти что ли мезим поискать в аптечке...
Читать далее»
Привет, всем худеющим и стройнеющим!!!
И вновь я на своей любимой,90-то девочке, никаких других диет не воспринимаю, даже когда сбросить нужно пару кг...
Цель: похудеть до 63кг)
Первый цикл позади, результаты более чем порадовали))))
Начало было положено 11 июня, в воскренье (я не любитель откладывать до понедельника настроилась, значит, вперёд и с песней )
Начала с веса 70,2 , ну ещё бы плотный ужин шашлычком с винцом, в честь семейного радостного события, дал о себе знать(((...
Читать далее»
Привет!
25.04.2017 Начало Диеты
Утро, весы показывают 94,6 кг.
На завтрак:
2 банана
0,2 мл кофе
На обед:
Салат (помидоры, огурцы, лук, перец болгарский, заправлен 15% сметаной, немного соли)
Омлет (яйца, молоко)
Яйцо вареное
На ужин:
Салат (помидоры, огурцы, лук, перец болгарский, заправлен 15% сметаной, немного соли)
Омлет (яйца, молоко).
Так же, в течение дня был кофе с молоком, без сах.зама.
Привет всем худеющим! С сегодняшнего дня я с вами! Уж очень понравился такой метод питания. Несколько лет назад бросала курить и наела 12 лишних кг, тогда удалось сбросить их с помощью диеты "Магги". За последние 2 года опять дошла до предела 70 кг. (с ростом 160 см.), поэтому нужно срочно бороться! Пробовала считать калории, но для меня это оказалось очень проблемно и неудобно.
Итак 1/90 белковый:
Завтрак: 2 банана,
Обед: запеченый свиной рулет +огурец,
Ужин: как обед...
Читать далее»
Всем привет! Белковый ничего не унес, но и не принёс!!! И это главное, так как был один грешок в виде оладушка со сгущенкой
А так меню было очень даже разнообразное.
Завтрак: киви, банан. Шиповник.
Обед: борщ без картошки. Печень, помидорка.
Перекус..., ну все тот же оладушек...
А на ужин была запеченая горбуша.
Сегодня крахмалики.
Завтрак: банан, шиповник.
Перекус: половинка груши.
Обед: картошка пюре с обжареным луком и капустой кислой. Шиповник...
Читать далее»
Всем привет! После вчерашнего отвес -400, менюшка на сегодня:
Завтрак: киви, банан. Терафлю.( я заболела..не знаю, можно его или нет, ведь в нем сахароза?)
Перекус: груша, чай из малины.
Обед: капуста тушеная, лечо. Терафлю
Перекус: настой шиповника.
Ужин: капуста тушеная, половинка огурца и помидора. Настой шиповника и пол банана.
Перекус: терафлю. Сегодня что- то тяжко мне было, на обед своим печень готовила, вечером оладушки жарила...всем больших отвесов и радужного настроения!!!
Всем привет!!! С праздником, девчули! Отчитаюсь сразу за три дня: 7.03 белковый- вкусняшка))), 8 марта, и 10.03 крахмальный, полный надежд
Начну с белкового, после витаминного на весах был отвес -400, за завтрак: киви, банан.
На обед: отварная куриная ножка, суп на курином бульоне из броколли с сухариками.
На ужин: остатки супа и все та же ножка, на обед не осилила. Пепекусов не было. Воды выпила чуть больше литра))).
Про восьмое марта хочется вообще промолчать...
Читать далее»
Всем привет, вчера был крахмальный, на весах все тоже, но не привес, и хорошо))). Ела винегрет, потом опять винегрет, и опять... жор был у меня, потом в гостях у подруги ела кумкват сушеный и чай. Но!!! Вчера у нас были гости, муж пил с ними пиво, ели рыбу и сыр косичку копченый, а я сидела с ними рядом и пила ВОДУ!!!
наверное поэтому я сегодня в углеводный напекла пирожков и наелась сегодня на завтрак киви, банан.
На обед: макароны с грибами и салат из помидор и огурцов...
Читать далее»
