Красота груди не всегда дается от природы, для достижения идеальной формы нередко нужно приложить и собственные усилия. Предлагаемый комплекс упражнений рекомендуется для домашних занятий.
Исходное положение – стоя. Разведите руки в стороны на высоте плеч и начинайте выполнять круговые движения. Сначала описывайте руками небольшие круги, затем амплитуду постепенно увеличивайте. Сначала выполняются движения вперед, затем – назад.
Сложите кисти рук перед грудью пальцами к себе.
Читать далее»
массаж из масел укрепит кожу вокруг растяжек, и они станут просто чуть уже.. но к сожалению полностью не избавиться... Но мне очень понравился один составчик!!! вообще, он ДЛЯ ГРУДИ( от растяжек).. но мне понравился эффект и для всего тела)))))
ВОТ СОСТАВ:
20 мл масла жожоба
20 мл масла виноградных косточек
10 мл масла персика
10 капель эф масла ГЕРАНИ
3 капельки эф масла фенхеля или аниса
3 капли эф масла иланг-иланга...
Читать далее»
Упражнения для груди
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад