Сегодня у нас с супругом праздник, 4 годавщина свадьбы Прям не вериться Хороший день был, уже через несколько дней Москву заволокло дымом тогда Мы успели только в +38 погулять
Мои любимые фоточки
машинка тогда такую только одну нашла..
а это вобще любимая моя
ну и что, что тут во мне за 90.. зато счастливая
Мужу начальство подарило сертификат в ресторан, думала сходим отметим, но в ресторане ремонт Хотела ужин сделать прекрасный.. Но у кого-то же йога по вторникам, про которую она
Читать далее»
Привет-привет! Как день начался?
С самого утра стоит туман.. Вобще никуда не девается, ходим как ежики тут Сюда я хожу на йогу, это церковь/музей/выставочный зал/ярмарка/деревенский центр (центр района где я живу так называется, деревня ). Народ на фоне пришел на встречу анонимных алкоголиков. Есть такие же для наркоманов, толстяков и даже видела для кофезависимых.
По спорту: 2 мили с лесли, гибкая сила. С последней время летит незаметно
Питание: Ужин забыла сфоткать Омлет на завтрак делала
Читать далее»
Вобще я довольна прошедшим месяцем. Во-первых, не сорвалась и не сошла с пути, что со мной было 2 раза с августа прошлого года. Во-вторых, медленно для меня спокойнее. Я знаю, что могу съесть кусочек шоколадки и не корить себя за это. Да, может не самые блестящие результаты, но они есть, а значит процесс идет А по фото и не скажешь
ОТ 97 ->94
ОБ 110 -> 108
ОПГ 100 -> 96
С этого месяца добавила живот, который сейчас 109см
По ощущениям:
Я
Читать далее»
Мой завтрак как у некоторых калорийность всего дня зато хорошоооо...
По спорту: 2 мили с лесли. И все! отдыхаю Завтра аквааэробика
Кто жрет по утрам? Яяяя Дааа, позавтракала я знатно. Думала не влезет все..ан нет. сожрала и была счастлива кашу не доела грамм 20 только, не люблю сухую, а курица кончилась
Вопрос! Когда есть с такими занятиями?
Утром 2 мили с лесли! ощутимо конечно. Не хотела вставать, но все-таки заставила, темболее мерзнуть чет начала, а тут и согрелась. Теперь думаю как бы так все перемешать... потому что хожу я утром, как тока встану. А встаю я голодная, поэтому отходив иду завтракать. А это 30мин максимум
Читать далее»
Мы радые! Нам продлили визы! Уху! Точнее их просто вклеили, про их одобрение знали уже давно, просто надо мне было язык сдать На радостях заказала ребенку коляску новую, Mother’s Choice - Floyd Shopping Buggy, посмотрим что за зверь
наша умерла за год
Теперь я могу сойти за местную, ага. Конверсы и леггинсы уже в наличии Темные коляски тут чаще всего встречаются.. Оно и понятно, стоят дорого обычно, берут не на одного ребенка, а сразу на будущее, поэтому удобно и унисекс. А вот наша
Читать далее»
Тут не указан завтрак и печенье, позже обертку найду было его 10 грамм всего, судя по весам. Ролл (лаваш? лепешка? или как это называется, тут это просто wraps ) 277ккл, киш не знаю, когда готовила не посчитала.
По спорту миля утром с лесли и гибкая сила днем.
Начиталась про весы и тоже сегодня все утро с ними носилась. Показывали от 85.5 до 86. Остановилась на 87.7 Надо где-то найти что-то весом в 5кг...
Наконец то встала сегодня по будильнику, отходила с лесли. На завтрак пшенку сварила и киш с вкусняшкой был. Хотела ребенка в плейгруп вести, но только зашли, сразу орать начала и отказалась вылезать из коляски. Пошли в итоге на площадку. А там ветродуй! Я думала нас обеих снесет! Написала знакомой и договорились идти в музей.
У детей в школах каникулы и там был аншлаг просто в итоге раз 5 мы обошли 2 этаж, первый даже не видели В детской зоне Софи сидеть не захотела, носилась между экспонатами, я
Читать далее»
Опять дожди, гуляли сегодня под пульверизатором. В такие дни начинаю любить сушку: пришла, кинула одежду туда, через час все сухое и тепленькое
Утром зеленая миля с лесли. На завтрак был киш и мандаринка, потом сварила пшенку (100гр в пакетике), вот весь пакетик с дочей и употребили...ммм... На прогулке перекусили хлебцами (мой с плавленным сыром, доче просто с сыром) и мандаринкой. Вобще мандарины в течении дня ем, потому что ребенок их метет как незнамо кто..
Пришли с прогулки, ребенок уснул
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня первый день из многих-многих дней, которые будут на пути к стройности и красоте! Небольшой экскурс в историю. Как и многие здесь, я диетчица со стажем. Ну и конечно, как обычно качели, сбросил 3 кг, добавил 5, в общем все как у всех))
Немножко моих "любимых" диет, вернее на чем сидела:
- из моего отрочества, годков 12-13, впервые задумалась о том, что я девочка кругленькая (правда в детстве была худышкой), перекормили... - источников инфы не было особо (я из маленького
Читать далее»
