Доброе всем утро! Ну вот и закончилась моя японская диета. Просидела на ней всего 7 дней отвесы хорошие, но очень тяжёлая. Радует другое это кол-во пищи которое ешь уменьшилось и есть совсем не тянет. Начнем этап второй правильное питание, перелопатила кучу информации интернета и литературы у мамы т.к. она повар и умеет считать калории готовых блюд и литературы у нее полно. Еще спорт конечно как обычно это растяжка, йога и каланетика...
Читать далее»
подробности писать особо некогда.. да и мысли заняты только дипломом.. Господи, поскорее бы это уже закончилось.. 5 лет училась в универе с удовольствием, практически на одни пятерки, а на последнем курсе не знаю, что случилось, до того надоела эта учеба...
Питание:
Спорт:
мотивация на сегодня
Я сегодня больше, чем была до того, как решила похудеть. УСТАЛА, КД, ПРИБОЛЕЛА, ПРАЗДНИКИ, ЕЩЕ ПОХУДЕЮ...
ВСе с сегодняшнегодня ежедневные отчеты, нормальное питание. и физические нагрузки...
жизнь продолжается!
6 часов назад