Доброго времени суток всем жителям планеты Диетс!!!
Благодаря вам, дорогие, вашей поддержке, а вернее сказать тому, что есть все вы и наш замечательный сайт, несмотря на затяжной дождь, холод, сырость и лужи под ногами, моё настроение лучится радужными брызгами. Я бегу по улицам сумрачного города и раздаю улыбки прохожим.
У меня всё получается! Вес потихонечку снижается, я становлюсь легче, гибче и сильнее...
Читать далее»
Доброго времени суток всем!
Вчера весь день была очень занята: наконец-то докопали картошку! Уж мне этот дождь! К тому же муж работает посменно, а я бываю дома только после восьми вечера... Вчера у меня половина дня была выходной, вот мы и постарались всё закончить.
Мне этого показалось мало, затопила баню, решила всё перестирать. Закончила в одиннадцатом часу вечера. Хорошо, в общем, отдохнула! Сегодня прикинула по калориям: вот что получилось
Сама в шоке...
Читать далее»
Не думала, не гадала, что одежда обладает весьма коварным характером. Столкнулась с этим не так давно, а именно: как только начали меня покидать первые 3-4 кг.
Первыми проявили свой гадкий нрав джинсы, которые начали сползать с живота, удобно устраивались на бедрах и делали вид, что они – джинсы с заниженной талией. Кроме того, они создавали на ногах уродливые складки.
- Ну и ладно, - подумала я...
Читать далее»
«Зеленым» день я назвала оттого, что весь день поедала огурцы с листьями салата, укропа и петрушки (без соли, масла и сметаны) и пила зеленый чай. Разгрузочный день, после которого весы показали мне воскресным утром -1 кг!
Итак, весь субботний день был разбит на зеленые зоны: зеленая еда и питье, прогулка на велосипеде по зеленому лесу,
прополка зеленого огорода,
выбирание клубники.
Клубника, конечно же, была красной...
Читать далее»
Вчера встречалась с однокурсницами, как-никак 15 лет с года выпуска! Очень хорошо посидели...
Конечно, пришлось "ослабить удила". Заказали шашлык и овощную нарезку. Вина не было. А так, как водку я не пью, решилась на пиво. К пиву, конечно, был сыр "косичка" и чипсы.
Честно старалась не толкать в себя лишнее. Сыра чуть-чуть. Чипсов - только для вида. Боялась за пиво. Утром встала на весы - глазам не поверила! Никакого привеса!!!
Здорово-то как!!!
Доброе время суток, девочки!
Позавчера полдня провела в поисках блузки к короткой черной юбке. Просто мытарство какое-то! Предлагают блузки, "скрывающие животик" и всё тут! На мои объяснения, что ношу только приталенные вещи, чтобы вовсе не казаться "бабой на чайник", продавцы не реагировали. А может, ничего в ассортименте не было...
Блузку я всё же купила. Но настроение себе испортила напрочь...
Читать далее»
Девочки дорогие мои!
Ну что же это такое??? Стоит начать правильно питаться, заботясь о собственном здоровье и стройности, как тебя начинают со всех сторон угощать различными вкусностями, причем - вредными.
Сегодня сижу на работе, никого не трогаю. Вдруг приходит сотрудница и угощает меня шоколадными конфетами.
Ой!.. Вроде, я не очень-то зависима от сладкого, но тут… Смахнула я те конфеты в ящик стола и – давай работать.
Так эти заразы в ярких бумажках ТАААК пахнут!.. Шоколадооом...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Стала замечать, что у меня меняются вкусовые пристрастия. Вчера купила рыбу. Вечером мужу предлагаю:
- Давай, я на завтра рыбку потушу.
Тот сделал кислое лицо: не хочу, мол, тушеной, желаю жареной. Ну что ж, думаю, рабовладелец ты этакий, будет тебе рыба жареная!
Пошла на кухню, рыбку вычистила. Семье пожарила, себе поставила тушить в маленьком количестве воды, бросила туда обжаренные лук и морковь. Подумала, подумала, бросила еще замороженные овощи – соте...
Читать далее»
Девочки, доброе время суток!
Шагаю, шагаю на пути к стройности. Сегодня, после вчерашнего разгрузочного дня, чувствую себя легко и весело.
Утром, признаюсь, хотела «сачкануть» и не делать зарядку – очень уж спать хотелось. Но, потом вспомнила обо всех вас, и стало стыдно.
После пары-тройки упражнений сон слетел, стало приятно и радостно. Облилась в баньке прохладной водицей – ух, хорошо!!!
Позавтракала гречкой с помидором. Выпила стакан чая с молоком...
Читать далее»
сегодня
вода- стакан
завтрак: супчик с макаронами, картошкой, морковкой, мясом,
+ козинаки
+4 печенья с сахаром
+ сок ананасовый, разбавленный водой.
вот
обед:
грейпфрут и зеленый чай с лимоном
ужин: зеленый чай с лимоном
