Доброе утро, девочки! Сегодня шестой день низкокалорийной диеты! Втянулась по-полной, думаю даже, что выдержу все 20 дней Тощей диеты и добьюсь желаемых результатов.
В меню:
200 г куриного филе (я купила одну штучку и там ровно 200 г получилось)
800 мл сока (как и в прошлый раз взяла апельсиновый без сахара,) - выпиваю правда не 800, а весь пакет))
По плану вечером 40 минут занятий на велотренажере (высокая активность)!
Утром сняла мерки) ОТ - 65, ОБ - 97 (прогресс)
Сегодня пятый день диеты, в меню только яблоки! Утром купила пять небольших зеленых фруктов, получилось почти кило, а точнее 900 грамм. Организм уже привык и кушать особо не просит, поэтому думаю день пройдет замечательно)) Заодно и витаминами налопаюсь! Правда есть такая особенность зеленых яблок (по крайней мере для моего организма), они разжигают аппетит...хотя их достаточно много, целых 5 штук, обойдется! Выдержу...
Читать далее»
Сегодня четвертый день диеты! По плану - 4 картофелины! Ого! Я конечно столько скушать не смогла и сварила только три, как раз получилось на завтрак, обед и ужин. Ну и в перерывах конечно по стакану сока выпивала. Сок я беру апельсиновый без добавления сахара. Но думаю, что после вчерашнего голодного дня, я сегодня просто объелась. Тяжесть действительно присутствует и конечно чувство сытости меня не покидает))...
Читать далее»
Сегодня водный день! Радует то, что на улице жара, на работе тоже не очень-то прохладой веет, поэтому "меню" переносится терпимо))
Настроение замечательное, настрой такой же! У меня, как и у многих, трехдневный порог, главное выдержать его, а потом диета как по маслу пойдет!
Из головы не выходит рацион на завтра, а желудок просит: "Картошки мне! Картошки!"
Уф! Продержалась, на часах 19:00, а после этого времени я уже не ем!) Не скажу, что было легко, но сила воли у меня ого-го! Горжусь собой...
Читать далее»
Хотела сегодня отказаться от всего вкусного в пользу уменьшения объемов, но увы, поездка на дачу всё испортила! Невозможно отказаться от шашлычка приготовленного любимым мужем! А он у меня готовит как настоящий шеф-повар!
Поэтому чудодейственная диета запланирована на завтра! Правда я хочу продержаться не 7 дней, а 20 (существует меню на 20 дней - Тощая диета) Плюсом к моему диетическому питанию пойдет велотренажер...
Читать далее»
Сегодня у меня третий день, за два дня отвесик хороший - 2 кг! По плану сегодня литр минералки, но я подумала, что это чересчур жестко для желудка, заменила на молокочай. А так без нарушений, думаю это будет единственным исключением из правил. Завтра картоооошечка)))
Всем, кто решился сесть на эту диету, доброго времени суток. Будем худеть вместе, не забывайте, что главное в похудение - это позитивный настрой. Давайте поддерживать друг друга.
Да что ты будешь делать-то?! Стоит попробовать понравившуюся диету во второй раз, даже если прошло уйма времени, организм напрочь отказывается худеть. Выбрала японскую диету, в прошлом году потеряла на ней около 5-6 кг, не плохо, да? Уже неделя прошла, а вес так и стоит 63,5, за неделю ни на грамм!! Обидно.. И не в первый раз такое, какая же история была у меня с 9-ти дневной диетой, видимо защитные функции срабатывают какие-то...
Читать далее»
