Девочки, хочу с вами поделиться своей дуростью. За несколько дней до месячных я становлюсь припадочной истеричкой! Вроде была нормальная девчонка, и тут на...крики, бзики, УЖАСНЫЙ жор нападают . Хочется всех убить и в тоже время расцеловать..смеяться и плакать. Не знаю как с собой бороться, может к психиатру обратиться, хотя сама психолог У кого-нибудь было что либо подобное?
Уже несколько дней хочу написать о своей маленькой победе. Но все руки не доходили. Была занята с Разгрузочной группой
Как только мне исполнилось 30 лет, я узнала, что такое ПМС. Раньще думала, что это девы придумывают. И тут КАК началось. Грудь болела жутко, жрать начинала, как не в себя и настроение хреновое. Но заметила, что как только я сажусь на ПП (диета), считаю калории, в общем слежу за питанием, мое ПМС слабеет. В этом месяце я все обдумала и взялась за это дело основательно.
Читать далее»
вот сижу и чувствую как мои пмс семимильными шагами надвигаются!!! сижу и думаю о шоколадке...печеньке...вкусности..пиццы и так далее...было бы перед носом что то..съела бы и не задумалась бы благо мы перестали накупать всякое такое...но я понимаю что удержаться мне будет так тяжело..перед КД у меня начинается такой жор..что просто капец...а мне так тяжело удалось скинуть эти кг...так мечтаю не думать о еде!!! вот как побороть себя..не знаю...
Уже два дня непреодолимый голод, только сегодня дошло, что на днях начнутся КД. У Вас так бывает? И как справляетесь???
Добрый день девушки!
Я знаю что эта проблема у многих!
Но может быть у кого-то есть свои способы! Поделитесь!
Перед КД аппетит просто зверский, рот не закрывается! Врачи советуют не ограничивать себя в еде в этот период, питаться столько сколько хочется и когда хочется!
Что же касается продуктов, которыми рекомендовано питаться в этот период, то очень полезными будут:
• Жирная рыба, креветки, морская капуста.
• Твердый, желтый сыр.
• Соя, соевые бобы
• Злаки, орехи, семечки...
Читать далее»
Так для себя, отчет о проделанном. Три дня назад... о что это было! наверно ПМС, вернулся вес, настроения никакого! Вобщем дело дрянь!
Плакала!
Решила съездить на дачу! Привезла оттуда ОГРОООМНЫЙ пакет зелени! Сразу слопала тарелочку салатика с кефирчиком! мням! Следующий день тоже салатик! Ну в обед еще тушеные грибочки! И весь день пила то чай, то цикорий! Последний раз поела салатика в 20.00!!! Уторм на весы! И о чудо! минус, минус, минус! Порадовалась и опять за салатик...
Читать далее»
