атомная диета

Смотрю, группа умерла аж 8 лет назад!
Неужели атомная диета такая не популярная или не действенная?
Но я все же, решила попробовать...
Сначала я создала клуб для себя, чтоб там вести записи по диете, потом увидела эту группу... Читать далее»

Всем привет! С понедельника я с вами на атомной! Неделю назад сидела на 6 лепестков, скинула 3,5 кг. Сейчас на ПП,

Атомная диета
Атомная диета обещает вам избавление от 5-7 лишних килограммов в неделю. Этим, собственно, и объясняется ее народное название. Изобретатель данной системы похудения неизвестен, на форумах она фигурирует именно как «атомная», либо же как «швейцарская» диета. Собственно, похожую методику как-то раз демонстрировала Елена Малышева в своей легендарной передаче. Два дня едим белковые продукты, два дня – овощи и фрукты... Читать далее»

привет всем, наконец присоединилась сегодня!!! и сразу проблемка...
Девочки, скажите мне, пожалуйста, меня одну подташнивает после приема пищи в белковый день??? у меня первый день...

И так, удалось вчера лечь пораньше в 22.00
Вчера были углеводы!!!
Завтрак: Хурма
Ланч: виногад
Обед: огромная чашка салата: кит. капуста, огурец, помидор, перец болгарский, грибы, масло подсолн., бальзамико.
Полдник: мандарин
Ужин: 120 гр фасоли в томате и редька с пол ч/ложки масла.
Часов в 21.00 выпила чай с 2 ложками фейхоа с медом. Знаю мед нельзя.
Всё. Полет нормальный. Летим дальше.

-100!! А что? Я рада!!!
Вчерашнее меню. День Углеводы:
Завтра: Чай с черносливом и курагой.
Ланч: Печенное яблоко
Обед: Тушила морковь со свеклой и луком и с 5 черносливенками))) Мое излюбленное блюдо))
На ужин тоже самое, что и в обед
В 20.00 жутко захотелось сладкого. Позволила себе ( размер 1 стопочки) смесь (курага, чернослив, изюм), и 2 дольки лимона туда же изрезала. И вот с таким вот десертом попила чай с корицей, и мятой))))
Полетели дальше!

И так, за первый белковый день у меня ушло 300 гр.
Ела:
На завтрак : Творог заправленный йогуртом с зеленью.
Обед: 2 люля-кебаб
Полдник: Творог заправленный йогуртом с зеленью.
Ужин: Бульон куриный с курочкой.
В промежутках пару раз чай с сыром.
Очень сытно! А проснулась голодная!!)))
Старт был удачный!!!
Девочки, хеллп ми!!! Потеряла группу в атомной диете, где табличка! Дайте ссыль, пожалуйста!!!