Джиллиан Майклс плоский животик за 6 недель

Привет, девочки. Месяц шредов позади. Сегодня был 1-ый день Джиллиан Майклс 6 Week Six-Pack. Скажу честно, ожидала от тренировки большего. Вроде она нацелена на пресс, но от упражнений большей нагрузки я почувствовала на ноги. Конечно же не всё мне удавалось правильно, но старалась делать не с новичком, а с "продвинутой" девушкой. Упражнения новые, сложные, поэтому кое-какие делала неуклюже . Может поэтому и не почувствовала сильной нагрузки на пресс... Читать далее»