Всем привет!
Наверное, только я умудрилась после 1-го белкового отхватить привес
Плюс 900 г . А не фиг позавчера шампусик пить было! И это еще по-божески привесило, могло и полтора кг в плюс быть .
Сегодня-крахмальный денек.
З- банан и нектарин.
О- ходили с дочкой и племянником в Макдональдс. Взяла себе картошку по-деревенски и овощной салат. Думаю, вполне себе вписывается в крахмальное меню.
У- будет перловка с морковкой и луком, плюс овощной салат...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Для меня первый день 90 дневной диеты позади, осталось еще 89
Выдержать один день, к тому же белковый, было совсем не сложно.
Минус 400 гр., текущий вес - 77,600.
Настраиваюсь на 2, крахмальный.
Всем удачи и хорошего дня!
всем привет! сегодня зарегистрировалась на этом сайте! очень мне понравилось тут у вас...вдохновленная результатами села на 90 дней)) с весом 69.5... примите в свои ряды красоточек-стройняшек?
1/90-был:
з-вода, с лимоном; через час чай травяной
о-мягкий творог%-300гр
ужин-творог9%-150г
сегодня утром встала на весы и не поверила своим глазам-1 кг! может вода конечно...так как сейчас КД-2 Й день...
сегодня 2й день был-крахмальный. очень уж картошечки захотелось...
Читать далее»
Завтрак:
Банан - 1шт.
Кофе - 250мл.
Перекус 1:
Чай - 400мл.
Обед:
Рис отварной б/соли - 250гр
Горошек конс. - 200гр
Черри - 4 шт.
Чай - 200мл.
Перекус 2:
Чай - 300мл
Ужин:
Рис отварной б/соли - 125гр
Горошек конс. - 100гр
Черри - 2шт.
Чай - 200мл.
Всем привет!!! Принимайте в свои ряды, на сайте давно но вот только сейчас решила выйти из тени и приступить к работе над собой "по-настоящему". Цель минус 7 кг, срок - май месяц. Сегодня 2-крахмальный день:
Завтрак: яблоко
Обед: гороховая каша на раст масле плюс овощ салат
Ужин: тоже самое в меньшем объеме... И вода...вода...вода..
Не могу отказать себе в кофе, пью без сахара, черный...понимаю что нельзя но пока без него никак(((...
Читать далее»
