спады

Мне очень понравилось КАК Екатерина описала данную тему. К сожалению копировать нельзя Поэтому придётся просто рассказать о сути.
Итак. Екатерина пишет, что лучше заниматься ежедневно чем 1-3 раза в неделю. И вот почему.
Если мы занимаемся не постоянно, допустим ходим в бассейн и ещё на фитнес, то в начале мы конечно же воспринимаем это всё с энтузиазмом и не пропускаем занятия. Мы бодры, энергичны, нам интересно и мы в предвкушении похудения/ улучшения результата... Читать далее»

Все крайне стандартно)Встала на весы, а там плюсы, а за окном лето! Вывод очевиден-диета! Но какая? Проще когда тебе сразу известно какой продукт когда и сколько есть, и еще он имеетсся в холлодильнике!да вообще проще ничего не есть)))
Проснулась в 5утра, взвесилась +2кг...78,9ппц дрефанула и накинулась на конфеты со злости. Что делать?ясиараюсь, но получается бред. депресую, хочу меняться! С. карнитином нельзя есть сладкое!давай!чтобы выше прыгать-меньше ляжки!))