Фотоотчет

Результат поиска: найдено 245 материалов.

	День 66-й. Отчёт.	9 ноября 2015 года
	Thaiss

1471 ккал, 115гр протеина, никаких плюшек и даже без фруктов на ужин! Неделю начала отлично
Завтрак: криспы с сыром-замазкой, лососем домашнего посола и кунжутом; чай, яблоко, бифидойогурт 0% с черносливом
Обед: удивительно вкусный салат из свежего цуккини с морковкой в заправке из лайма, масла и горчицы; лосось, криспы, недотворог с кунжутом и апельсин
Ужин не сфотографировала, но был он очень здоровый и вкусный: салат с кукурузой и оливками; хек, жареный на капле масла и творог с мёдом... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (7)

	День 64-й и 65-й. Отчёт.	9 ноября 2015 года
	Thaiss

Вчера я умоталась на работе так качественно, что какие могли быть отчёты, мне б мимо подушки не промахнуться
Два дня не завтракаю, что, конечно, плохо, еще и потому, что к обеду я голодна, как волк, а к ужину начинаю себя жалеть и бессовестно набирать калории, несмотря на поздний час.
Обед вчера: салат с кукурузой, куронога без кожи, виноград
Обед сегодня: салат, 1/2 печеной картофелины, кусок тунца, пара кусочков копченой скумбрии и чуууть-чуть спагетти с грибами и сливками... Читать далее»

6 фотографий

+5 | Комментарии (23)

	День 62-й. Отчёт.	6 ноября 2015 года
	Thaiss

Буду краткой: 1474 ккал, 119 гр протеина.
Страшно устала и, ввиду того, что завтрашний день обещает быть совсем не томным, да и в субботу тоже прийдется поработать, удаляюсь смотреть сказки братьев Гримм
Завтрак: камут с отрубями, зефир и чай
Обед:
Перекус: протеиновый шейк с рисово-кокосовым молоком
Ужин: свежий тунец на капельке масла, стручковая фасль, картофель печёный и "panellets" (да, не самый здоровый, но такой вкусный способ добрать калорий )

2 фотографии

+4 | Комментарии (9)

	День 61-й. Отчёт.	5 ноября 2015 года
	Thaiss

И так и не поужинала я вчера. Посмотрела, как муж с аппетитом уплетает гамбургер, понюхала его (гамбургер, не мужа ), и решила обойтись колой лайт. Но тут меня ждала засада. Засидевшись в кафе, мы с небольшим опозданием попали на начало фильма. Быстро-быстро купили поп-корн мужу и колу мне и, когда, в темноте и извиняясь за отдавленные конечности, мы наконец-то нашли свои кресла и уселись, и я с удовольствием присосалась к стакану, оказалось, что мне не досталось подсластителя. Т.е... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (26)

	День 60-й. Отчёт.	3 ноября 2015 года
	Thaiss

Пилю пост сейчас, т.к. после работы пойду с мужем в кино и, скорее всего, ужина никакого не будет: некогда, не поп-корн же мне есть, я его и в здравом уме не особо любила, а сейчас так и вообще "фе" кажется. Да и чувствую я себя неважнецки, мутит и хочется только воды или чая с лимоном
Завтрак... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (8)

	День 59-й. Отчёт.	3 ноября 2015 года
	Thaiss

Как вы уже знаете, сегодня было много чая
Вообще, день выдался неплохой по еде.
Завтрак: перловка с соевым соусом и помидорками черри, зефир и яблоко.
Обед вкусный: фасоль стручковая, печеная картошка, всё это полито маслом и посыпано свежемолотым перцем , омлет 1 яйцо + 1 белок с тёртым сыром (10 гр, а как меняет дело!) и индюховетчина. На десерт мандарины и клубничное желе.
Ужин практически такой же, как вчера: говядина (с горчицей), салат, йогурт 0% и раффаэллка... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (15)

	День 58-й. Отчёт.	2 ноября 2015 года
	Thaiss

Вчера, поверьте на слово, ничего плохого не делала, просто не сложилось с фото. Завтракала у мамы маааленьким кусочком шарлотки, в обед муж готовил макароны со свиными рёбрышками - тоже съела чуть-чуть и на ужин опять была спаржа с грибами и курогрудью.
Наконец-то начали продавать Раффаэлло, естественно, я купила коробку, но съела 3 штучки за день и, как хорошая девочка, больше гиеной вкруг холодильника не ходила... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (33)

	День 56-й. Отчёт.	30 октября 2015 года
	Thaiss

Пятница даёт о себе знать: хочется расслабиться, пожалеть себя, понарушать... . Но с выходными, которые меня ожидают (вкратце: много друзей, семьи и еды) лучше пока воздержаться.
Завтрак: овсянка с отрубями, рахат лукум с чаем
Обедала сегодня очень поздно, так что накусочничалась соленого лосося и "panellets".
Обед: творог с молоком, медом, арахисом и яблоком. О как И ветчина индюшачья. Плюшками с заднего плана как раз и баловалась до обеда... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (9)

	День 55-й. Отчёт.	30 октября 2015 года
	Thaiss

Вчера не отчитывалась: день выдался заполошный, полный нервных потрясов и начала огромных перемен в жизни. Но пока всё это вилами по воде писано - молчок
Ела как попало, пихала в себя на ходу фрукты, йогурты и ветчину, ввечеру догонялась шоколадом, но в калораж вписалась, так что будем считать, что была молодцом.
Сегодня на завтрак: перловка с оливковым маслом и помидорками черри, ветчина и дыня... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (28)

	День 53-й. Отчет.	27 октября 2015 года
	Thaiss

День рыбы и чиримойи. День вкуснейших 1380 ккал. День недобора белка и перебора жира и сахара, что в очередной раз доказывает, что мне вкусно жирное и сладкое
Завтрак: лён, чай с молоком, пара сигарет, не вошедшие в кадр
Настоящий завтрак: ржаной хлеб в обсыпке из семечек, авокадо, лосось, 1/2 чиримойи и зеленый чай.
Обед: овощной суп с перловкой, тунец консервированный, крабопалки, копченая скумбрия.
Перекус: дыня и 1/2 чиримойи
Ужин (муж готовил... Читать далее»

4 фотографии

+4 | Комментарии (26)