Рецепт очень прост - обжарить бананы, порезанные кружочками, на сливочном масле и посыпать тертым шоколадом (кто не ленится может и шоколадную глазурь приготовить). Дело в том, что при обжарке вкус банана становиться более выраженным и ароматным.
Расчет на одну порцию:
банан - 1 шт. (120 г) - 110 ккал
масло сливочное - 5 г - 40 ккал
шоколад (2 дольки_ - 10 г - 53 ккал
Итого на 1 порцию - 203 ккал...
Читать далее»
Очень оригинальный рецепт.
Ингредиенты:
Бананы
мука
Приготовление:
Бананы очистить и порезать (я сначала разрезаю по полам бананы, а потом вдоль)
Затем обвалять в муке и положить на раскаленную сковороду с маслом.
Жарить до золотистого цвета.
Подавать можно со сметаной или мороженым.
Приятного аппетита!
И встала я с утра... и задуман был шоколадный разгруз... Но утром так захотелось бананов, а не шоколада, что мой организм решил - банановый разгруз... И все бы хорошо, но к вечеру сил не осталось, голова стала кружиться...
Вроде не голодала, а головка закружилась
как так?
Решила, что не буду себя гробить и съела маленький квадратик от шоколада...
Полегчало...
В то время, когда ну о-очень хочется сладкого или выпечки, а ты на диете, всегда выручит вот этот низкокалорийный десерт. С ним справится даже ребёнок-готовится просто и быстро. Итак, для приготовления бананового чизкейка потребуется:
400 г обезжиренного творога;
2 яйца;
2 стол. л. муки;
6 перезрелых бананов;
сливочное масло на кончике ножа для смазывания формы.
Творог хорошо растереть, добавить яйца и муку. Перемешать до однородной массы...
Читать далее»
Бананы уже давно перестали быть для нас экзотикой. Зимой эти фрукты появляются на наших столах не реже «родных» яблок.
Кому они полезны?
Трудоголикам. Сингапурские ученые нашли в мякоти бананов вещества, которые помогают повысить работоспособность и улучшить память. А благодаря обилию витаминов группы В бананы могут использоваться в качестве средства против стрессов, от которых так часто страдают простые клерки и их начальники.
Сердечникам...
Читать далее»
Компоненты рецепта:
2 банана
200 г сливок
1 ст. ложка сахарного песка
1 чайная ложка лимонного сока
Как приготовить блюдо:
Бананы растереть в массу, добавить лимонный сок. Сливки взбить, добавить сахарную пудру и массу бананов.
решила посидеть 3 денька на бананах, посмотрим, что из этого получится. надеюсь будет хороший отвес
Благодаря совместным исследованиям ученые из Италии (Университет Неаполя) и Великобритании (Университет Уорвика) рассчитали дневную норму потребления бананов. Как оказалось, при правильной дозировке они препятствуют развитию многих серьезных заболеваний, среди которых рак, инсульт, артериальная гипертензия и т. д.
Чтобы обезопасить свой организм, ученые рекомендуют есть по 3 банана ежедневно, правда добавляют, что это очень калорийный фрукт...
Читать далее»
Зима — это время, когда мы чувствуем себя наименее защищенными. Короткий световой день, морозы и промозглый ветер, атаки вирусных инфекций заставляют организм работать в повышенном режиме. Да и летний запас витаминов уже поистощился, поэтому нам сложнее противостоять холодам, простудам и стрессам.
Можно, конечно, почерпнуть витамины из аптечных препаратов, но все-таки гораздо полезнее натуральные источники — овощи, фрукты, зелень...
Читать далее»
Девочки, а бананы можно в фруктовый день?
