Мы уже давно не воспринимаем бананы как экзотические фрукты, благо их сейчас спокойно можно купить даже в небольших продуктовых магазинах.
О бананах сложилось мнение, как об очень полезных продуктах : ведь даже отправляясь навестить прихворнувшего родственника или приятеля, мы очень часто покупаем ему в качестве гостинца фруктовый набор, в состав которого непременно входят и бананы.
Вместе с тем, иногда, приходится слышать и о том, что бананы способны принести вред здоровью.
Так где же истина...
Читать далее»
Если верить британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию. Однако, это не единственный плюс эффективной диеты на бананах.
По свидетельству специалистов в области правильного питания, употребление в течение семи дней одних только бананов способствует быстрому снижению веса и снятию усталости. Последнее оказывается возможным, благодаря эндорфинам, или «гормонам счастья», в большом количестве содержащимся в ароматных фруктах...
Читать далее»
Так, у меня бананчики сегодня, Насть, не передумала?) и день отдыха по insanity, но совсем бездельничать я не хочу, так что потанцую наверно (=
Бананы
«Знатоки» уверяют: банановый день – прямой путь к стройной фигуре. Чтобы устроить разгрузку, вам понадобится 1–1,5 кг этих вкусных фруктов и вода.
В течение дня нужно съесть все бананы за 5–6 приемов. Выпить можно сколько угодно – желательно не менее 1 л жидкости. К воде при этом можно добавить чай, сок или компот без сахара.
Комментарий:
– Это более-менее приемлемый вариант разгрузочного дня. В бананах много витаминов, калия и магния...
Читать далее»
Прошли три дня на бананах. Вчера строго высидеть не получилось, когда муж дома, это невозможно и за вчерашний день прибавила 100 гр.
Итого за три дня банановой диеты было потеряно 1.800 (из обещанных 3 кг) что тоже не плохо
Сегодня третий день, только начался, а я уже нарушила ну ничего, исправлюсь на день будет не три, а два банана
За вчерашний день было съедено:
3 банана, отварная свекла со сметанкой + немнооооожечко заливного куриного и маааааленький кусочек ржаного хлеба (облажалась ) выпито 2 стакана нежирного молока и 3 чашки чаю
так как я вчера нарушила диету, то и отвес не такой большой как был вчера
на сегодняшний день, отвес - 0, 500 что тоже не плохо в принципе
продолжаю похудение...
Читать далее»
Вот и я со своим отчетом
Первый день прошел удачно не скажу что легко и без мухлежа но все равно удачно
И так, за вчерашний день я съела 4 банана, 1 яблоко и выпила 3 стакана нежирного молока и 3 чашки зеленого чаю и воду пила по надобности
На сегодня отвес... таааа даааммм 1 кг 400 гр.
Я в шоке, приятном конечно же
Сегодня продолжаю добавлю упражнения, вчера не делала
уже съела банан и выпила 2 чашки чаю
Решила для начала попробовать трехдневную банановую диету
три дня по три банана и три стакана нежирного молока.
Продуктами запаслась, лишь бы на мои бананы никто не позарился
Ну поехали, сегодня с утра вес 79.900 буду стараться и ждать отвесика, хотя бы маааааааааленького
а еще постараюсь сегодня поделать упражнения для пресса и попы
И немного интересного о бананах...
Читать далее»
Девочки, я сьела 3 банана и выпила литр молока 1,5... так можно??? Написано 3 стакана, может у меня стаканы по 300
Сегодня первый день семидневной банановой диеты. Уже была на рынке, скупила почти все бананы, ещё и со скидкой) чувства голода совсем нет, после двух больших бананов ничего уже кажется не влезет. Я люблю бананы, но боюсь, что это ненадолго, после диеты, наверняка, смотреть на них противно будет. Жаль... но чего не сделаешь ради стройной фигуры и от чего не откажешься. Ещё полчасика посижу и пойду прыгать на скакалке
