Наверное, это бывает у всех и каждого. У меня, конечно же, были срывы, но не такие, как это. Как описать это? Одно слово. Ужасно.
Началось все с обычного еженедельного читинга. Закончилось тем, что меня чуть не госпитализировали из школы.
Я ела, да какой там "ела", я жрала, не останавливаясь. Просто сносила все, что было в холодильнике или где-то на кухне. Каждый мой день начинался с обычного завтрака, потом жуткий зажор и ближе к ночи - горсть слабительного...
Читать далее»
До :
Г. - 73
Т. - 59
Б. - 87
Вес : 46,3
О. Р. - 20
О. Б - 48
После :
Г. - 76
Т. - 57,5
Б. - 84,5
Вес : 46,2
О. Р. - 19,5
О. Б - 46,5
Вес почти не изменился так, как был читинг и один незапланированный зажор (день рождения). Также были добавлены физические нагрузки : упражнения на пресс, растяжка и отжимания от стены. Состояние хорошее. Головокружений никаких нет. Сон здоровый. Идем дальше
До :
Г. - 77
Т. - 64
Б. - 90
Вес : 49,2
После :
Г. - 73
Т. - 59
Б. - 87
Вес : 46,3
*решила добавить новые параметры.
О. Р. - 20
О. Б - 48
Что можно сказать о состоянии? Намного лучше, чем на диете "а.н". Сон хороший, колбаса там всякая больше не снится . Головокружений никаких нет. Да и намека на срыв никакого не было. Буду стараться отсидеть полную диету.
Советую всем. Отличная диета.
вот и мое меню на близжащие дни) буду сидеть до 25, следовательно у меня 18 дней всего.
ну что ж удачи мне)
