4 хорошие привычки

Едва речь зайдет о похудении, на первый план выходят всевозможные диеты. А ведь диеты по большому счету вторичны. Первичен образ жизни и хорошие привычки, которыми можно обзавестись без труда. Именно о них и поговорим.
Никакие ограничения в еде не принесут результата, если человек мало двигается. Эту истину знают все, но следуют ей, увы, немногие. Можно изматывать себя занятиями в тренажерных залах, сжигая ненавистные калории – это тоже выход... Читать далее»