Вместо овощного пришлось устроить фруктовый день, так как фрукты даже в холодильнике вряд ли пролежали бы больше двух дней. После первого водного дня так хотелось есть, что набрала с собой черешни, клубники, сливы. Думала, мало будет. А вот уже час дня, я съела 4 клубничинки и больше пока не хочется. Завтра надо будет обмериться и записать результаты.
Вчера была на тренировке. Я шейпингом занимаюсь давно, этот спорт всегда помогал мне держать вес в норме и при этом есть всё, что подвернется под руку...
Читать далее»
сегодня первый - питьевой - день
выпила уже литр кефира (2,5 %) и литр воды, есть особо не хочется
но завтрашнего дня жду с нетерпением, поскольку сегодня ходила в магазин за помидорами и огурцами для семьи, так они такие соблазнительные !
лежат в холодильнике и ждут меня теперь
Нашла на сайте диету, рассчитанную на 7 дней. Первый день питьевой - можно пить жидкость в любом количестве. Пока держу себя в руках. Обещают за 7 дней минус 10 кг, я конечно рассчитываю сбросить хотя бы 3.
утром было плоховато что-то. еле встала с кровати.слабость сильная. отвес 400 гр. пью молоко и 1 баночку питьевого йогурта. делаю упражнения. после упражнений и обвервывания. ушло еще 600 гр.
