На прошлой неделе испугалась вида в зеркале, решила стройнеть надо срочно, на долгие системы питания времени нету, лето на носу, ДР на носу, а я расплылась,... начиталась отзывов о диетах и выбор пал на Любимую..
Стартовый вес был:
73,600 кг
ОГ-106
ОТ- 83
ОЖ-97
ОБ-105
Итог за неделю:
Ни одного срыва, строго соблюдала, пила витамины и водичку Сасси...
70,100кг
ОГ-103
ОТ-80
ОЖ-92
ОБ-103...
Читать далее»
Сегодня был какой-то... странный день. Странный, сумбурный и местами тяжелый.
Ночью плохо спалось, а утром не могла встать. В итоге проспала, собиралась впопыхах, забыла телефон, за которым пришлось возвращаться. На работе я напоминала больше ленивца, чем ударника труда. По пути домой зашла к родителям, где опять навернула пару кг вкусностей. Родители почему-то подумали, что я под хмельком. В последние дни я действительно веду себя как-то неадекватно...
Читать далее»
Всем привет! Наконец то нашла время тут зарегатся! на диете уже 9 день, до этого больше чем 4 дня диет не выдерживала, а тут мне нравится!! начальный вес был 69,5 кг, сегодня утром натощак 66,8!! вес уходит постепенно и это радует!!! сегодня на завтрак 2 яблока+кофе с ложкой сахара и молоком, на обед запекала минтай в духовке+салат из пекинской капусты с огурцом и ложка зеленого горошка(очень захотелось) .+ бульон и кусочек зернового хлеба.наелась!! на ужин тоже самое только без бульона...
Читать далее»
23.11.2016г. Ну что ж, собралась с духом и решила себя опробовать в столь непростом деле, как диета. "Любимую" выбрала потому, что много питьевых дней. Я к ним привычна. Разгружаюсь так периодически. Вес 70,2кг. Обычно удавалось выдерживать планку 63-64кг. Но за последние несколько месяцев серьезно набрала вес. Сказался стресс после развода. Забросила занятия в финесс-зале и вообще махнула на себя рукой, предавшись чревоугодию
Сегодня 1 день. Питевой...
Читать далее»
Здравствуйте, наверное еще рано подводить какие-то итоги, но все же.
Начинала 2 раза.
Номер раз.
В питьевой день пила кисломолочный напиток, был тут и питьевой йогурт
Фрукты поменяла с овощами местами (у кого-то подсмотрела)
На 3-й день сорвалась, правда это была курятинка. По итогу нуль. Вот не поверите нуль и все!!!
На этом бы остановится ан нет.
Номер 2.
Про воду не пишу, оно и так понятно.
Питьевой день...
Читать далее»
Не помнила себя в сознательном возрасте с весом до 60 кг (рост у меня 167). Сказать, что я полноватая, - это нет, я не полная. Но, видимо, кость широкая или щеки тяжелые. В общем, когда-то для меня пределом мечтаний был вес в 72 кило (я влезала в своё любимое черное платье), затем 68 кг мне хотелось, а вот когда удавалось дойти до 62 кг, то это было вообще утопией. И вот я решила похудеть. У меня не получается сидеть на ПП. Не могу никак...
Читать далее»
Сегодня второй день диеты Любимая, первый день был питьевой перенесла хорошо, есть особо не хотелось, только под вечер. Сегодня овощной день пока ничего не кушала пила только чай и воду. Вчера я пила кефирчик, чай, минералочку. Пока не взвешивалась, сделаю это на 3 день, который будет тоже питьевым. В спорт зал пока нельзя, переболела пневманией. А в пн приступлю еще и к тренировкам. Если выдержу диету Любимую, куплю себе платье.
Доброе утро всем! Итак, сегодня второй день дуиеты Любимая. Вчерашний день был на проверку силы воли. Вчера был питьевой день. Не с отряд на, что я дома готовила борщ (обожаю борщ.ням-ням) и картофель с мясом. Я смогла, я сдержалась и не попробовала даже. Итак, вчерашний мой рацион: питьевой йогурт "Вкуснотеево" (250), сок томатный "Джафа" (0,5 л), ряженка "Калория" 2,5% (250), 2,5л воды (чуть не лопнула ) и все. Сегодня мой вес 79.2кг. Отвес 600 г ...
Читать далее»
Я счастливая женщина. Я красивая счастливая женщина... (аутотренинг)
В воскресенье решила, что откладывать больше не куда. Живот, ляшки, щеки. Все заполнено, аж трещит.
Присмотрела диету Любимая. Хорошая диета!!! первый день вообще отлично прошел, утром весы сказали - вау, минус 1900!
Все равно срываюсь каждый день. Может реально на двух посидеть для начала? Хочу заметить, что меню двух диет это все равно меньше, чем мои послеработовские обжираловки...
Читать далее»
В общем по поводу 5 и 6 дня (пятницы и субботы) хвалиться в плане похудения нечем. Нарушала! Даже пиво пила с вкуснющей таранкой и ела крылья KFC.
Правда есть одна замечательная новость - меня взяли на работу!!! наконец-то!!! После 6!!! собеседований! И должность моя, и компания вроде ничего, и зп приличную обещают! Все замечательно! Кроме одного - мой гардероб так на меня свободно и не налазит!!! Вернее, налазит, но швы потрескивают))). В общем получается, что теперь худеть нужно прям срочно-срочно...
Читать далее»
