Начнем с того что результат первого дня -600гр(54.8кг)
второй день овощной:
завтрак: кабачки обжарила и СИСО с горчичным маслом
ланч: салат из огурцов, картофеля, зелени
обед: кабачки обжаренные, рагу из овощей
ужин: СИСО с горчичным маслом и кунжутом
Обязоном пью воду, кофе по минимуму
Ну и мое мнение, что диета идет прекрасно и радует пока отвесом
Утром на весах 55.6
начала диету любимую
Пока пью одну воду, выпила наверное уже 1.5 л; есть не хочу
1) 4 кружки воды по 300мл
2) чашечка кофе
3) бульон из под харчо(жирноватенький для питьевого дня)
4) чашка кофе
5) кружка воды
6) большая кружка воды
7) бульон из под харчо(жирноватенький для питьевого дня)
в целом день вообще не голодный, нормально идет вода
Общий отвес за 6 суток 3700! Сегодня на весах 57.1. Далеко до идеала конечно, но начало положено, отступать не хочу
Выкладываю фото до начала и сегодня. Думаю что небольшой результат есть. Мои брюки немного начали болтаться и рубашки не так жмут в руках! Xd
Сегодня по идее выход из диеты и весь день я могу следовать ему, но вечером мне придется быть с родней мама накрывает стол. Не хочу обижать маму и сидеть кривляться. Придется покушать немного...
Читать далее»
Сегодня пятый день диеты, белковый. Можно есть только мясо, яйца, рыбу.
Ждала я его с нетерпением
С утра пошла варить куру себе. Сварила, съела кусочек. Не лезет. Все же не могу я есть мясо без гарнира, как не крути. Вдавила в себя еще немного, тк понимала уже, что дело дрянь - голова кружится и если не поем, до совсем плохо мне будет завтра, когда можно тлько пить. И тут я вспомнила, что креветки тоже белок! Моему счастью нет предела!! XD
Меж тем за сутки отвес 500 гр...
Читать далее»
Сегодня с утра 58.1
Общий отвес за три дня 2кг700гр
За сутки 500 гр
Всю ночь знобило. Почитала в интернете, что так бывает при похудении и что это не очень хорошо и надо делать упражнения, чтобы разогреться.
Сегодня жую фрукты. Я их ненавижу! Питьевые дни проходят проще!
Сегодня третий день "Любимой" диеты.
с утра на весах 58,6 отвес за сутки 800 гр.
Вчера я жевала всевозможные овощи, тушеные и сырые. Кроме картошки конечно. К середине дня меня от них откровенно тошнило. Думаю день на фруктах задастся еще хуже. Для меня даже питьевой день проще проходит. Сегодня буду пить много воды, кефир, соки. возможно бульон.
Вчера не могла много заниматься, тк болели ноги ужасно от позавчерашних упражнений. Сегодня снова буду прыгать с Дарьей Лисичкиной...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Вот и прошел мой вчерашний питьевой день на "диете любимая".
Вес с утра 59,4. Отвес 1кг400гр.
Первый день Прошел легко. Вчера я побаловала себя аквапарком, аж целых 4 часа там провела. По будням у них очень мало людей и не дорого.
Еще там есть такая клева штука - подплываешь к ней и из трубы бьет очень сильный поток воды. На столько сильный, что мясо от кости отлетает )) Ахаха. Я минут 40 в целом возле этой штуки проторчала. Домой пришла минус 2 см в бедрах...
Читать далее»
Я не знаю, когда я успела себя так запустить. Еще Несколько лет назад я с гордостью ходила по пляжу в маленьком купальнике. А потом мне стало по барабану все- как я выгляжу, что обо мне думают. Впала в депрессию, вот и результат. Помещу это сюда для того, чтобы служило постоянным напоминием себе лично.
Сегодня первый день диеты любимая. Вес с утра 60.8
Но диеты явно мало пои таком раскладе...
Читать далее»
Ну блин весы утром ащще не порадовали. Всего минус 200 гр. Видать вся вода уже ушла)))) Итого 65,2 кг.
Я вчера, наверное, слишком много кефира и молока выпила, на 5 миллионов калорий Зато делала силовую тренировку, укороченную (спину не стала делать), но что-то отвесу не помогло
Ну, может, так даже лучше... Я за всю неделю и хотела кило на 3 стать меньше, к тому и иду
Всем хорошего, теплого, щедрого на приятности дня
А я пошла грызть яблоки. Все, кто сейчас ест овсянку, знайте, я вам завидую
Ура, питьевой день))) Мне в питьевой день реально легче, чем вот во вчерашний овощной, когда я ела все, что похоже на овощи, но все равно оставалась голодной и прям на грани балансировала, чтоб сожрать свежей булки)))) Ела много - тушеная капуста, кукуруза, горошек, огурцы, помидоры, даже немного картошки съела, чтобы хоть как-то притупить этот жооор
Думала, что не "отвешу" сегодня, но весы радуют 65,2 минус 400 гр Я счастлива
