20 кг

Здравствуйте, девочки, я с вами! Очень хочу сбросить 18-20 кг. Посоветуйте как для чайника, есть ли какие то продукты которые нельзя есть при этой диете? Я в общем - то достаточно волевой человек. Если поставлю перед собой цель то могу ее достигнуть. Буду вести дневник с фотографиями. Есть еще одна причина убрать живот. У меня есть шрам от операции на животе... Читать далее»

Смотрю фото до и после. на каждом снимке "толстушка" с ребенком.. а есть полные, кто набрал вес не после беременности и родов, а просто много ел? а потом взялся за ум и скинул 20 кг за год?

Ну, вот.., настал ЭТОТ день !!!
Успешно и безжалостно скинуто 20кг )))
Когда я только начинала свою 90-то дневочку, я надеялась, что с легкостью скину 20-25кг за 3 месяца ...
Оказалось, что это сделать не так-то просто , потому что похудение-это работа!!! Только с помощью труда, упорства, терпения, можно достичь каких-либо результатов...и не только в похудении, а в любом другом деле!!!
Итак...минус 20 кг ..., на самом деле сделано намного больше... Читать далее»

Моя первая запись в дневнике. Что же расскажу не много о себе: Мне 27 лет, я за мужем, детей нет, на данный момент домохозяйка. До 20 лет с весом не каких проблем не было, при росте 174 см весила 56-57 кг (к слову считала себя ужасно толстой и безобразной), но в 20 лет поставила маточную спираль, и вот тут меня начало разносить в разные стороны. Я садилось на диеты, были хорошие результаты, со временем вес возвращался. Потом я решила что буду такая какая есть и вообще перестала вставать на весы... Читать далее»

Привет всем кто читает эту запись! Два дня я кушала только яблоки, пила яблочный сок и воду. Результат -0,5 кг. Это уже результат!это уже здорово! Правда есть одно большое "НО"... Читать далее»