Всем привет.
Я не пропала, я здесь, кому это важно, конечно
Просто были несколько загульных дней, отдыха с друзьями, день рождения мамы
И нужно сказать, что устроила я себе эти выходные дни совершенно заслуженно, по моему же мнению
Дело в том, что я поставила планку в 65кг, т.е. ту отметку, при которой могу уже позволить себе отметить результат, промежуточный, конечно
Сказано-сделано
Теперь, подробнее о результатах...
Начало было положено в 70,2 кг...
Читать далее»
Сегодня 2 день "Любимой"- овощной)
Собой довольна так как держу себя в руках и даже вообщем то лишнего ничего и не хочется как то
Единственное в обед выпила кружку сладкого кофе, но думаю это не такое уж и серьезное нарушение
На удивление и настроение хорошее, а главное не пропадает серьезный настрой! Идем дальше
Первые результаты, ура!!! Вчера после обеда в 16.30 уже решила ничего не есть.
Особого голода не чувствовала и нормально себе до ночи продержалась. А утром зато чувствовала невероятную легкость и даже показалось, что пузо перестало выпирать, хотя весы показывают те же 63 кг
На завтрак удалось съесть овсянку на воде вприкуску с бананом. Позже уже был кофе с кренделем. На обед был суп-пюре, а на ужин рис с тушеной свининой. И вот, на часах уже 6 - так что на сегодня с едой всё)))...
Читать далее»
60,4.
В итоге вчера на ДР подруги я махнула рукой на последний возможный отвес и накинулась на праздничные яства. Но так как праздник был на пленере, подвижные игры и прогулка до и от места празднования помогли мне немного сжечь съеденные углеводы. Вес 60.4. Так что результат "Любимой диеты" -1 кг. Не могу сказать, что неделя мытарств того стоила. Если бы в белковый день я не ела сыр и если бы вчера не слетела - может быть, было бы -2 кг максимум. Но все равно это несущественно. Так что не
Читать далее»
Первый - питьевой - день прошел без особых сложностей: на завтрак пила йогурт (да, он был сладкий), а вечером после прогулки побаловала себя фруктовым напитком (без сахара) из Starbucks. А так: чай/кофе с молоком, вода, ряженка, бульон из супа и вот тот фруктовый смузи. Следовательно и результатов особо не ждала: утром было приятное ощущение легкости и отвес в 200 гр.
Сегодня ем овощи.
На завтрак съела пачку тушеных, без масла, овощей, а на обед - баклажаны-помидоры-перцы на гриле. И два стакана
Читать далее»
