овощные блюда

Состав:
Баклажаны - 340 гр. - 82 Кк
Кабачки - 160 гр. - 44 Кк
Авокадо - 46 гр. - 78 Кк
Томаты (парниковые) - 200 гр. - 28 Кк
Креветки - 83 гр. - 98 Кк
Сыр Oltermanni - 90 гр. - 243 Кк
Баклажаны, кабачки избавить от серединки. И сразу эту серединку порубить (как хочется).
В порубленную "середину" порезать авокадо, креветки, томаты. Добавить тертый имбирь (по вкусу).
Сверху посыпать сыром.
Запечь (225 С, 20 мин.)
В 100 гр. - 62 калории.

Ингридиенты
Морковь-250-300г
Яблоко-1шт
Сахар-по вкусу (можно и без него, если яблоко и морковь сладкие, я положила 1ст ложку)
Соль-маленькая щепотка
Яйцо-1шт
Мука-1,5 - 2 ст ложки
Масло раст-для обжарки
Можно еще корицу добавить или другие любимые специи по выбору.
Морковь и яблоко натереть на мелкой терке
Присыпать сахаром и солью. Дать постоять минут 15. Когда морковь и яблоко пустят сок, его надо отжать и слить.
Добавляем муку и яйцо. Все тщательно перемешиваем... Читать далее»