Добрый день!я новичок на сайте. Наверно раз в полгода начинаю контролировать своё питание, но быстро надоедает. Нет стимула что-ли Может здесь на сайте найду какую ту поддержку в похудении. Вот уже седьмой день не ем мучное и сладкое. Держусь...
вот и снова я...
Буду опять худеть за 7 месяцев набрала 9 кг, видимо думала что я самая умная, и что все знаю лучше, все шуточки...
Сорвалась я вобщем, не выходила из диеты как положено, не делала 1 белковый день, и вот я снова почти там же от куда начинала...блин...
Так трудно все начинать сначала...впереди шашлыки, праздники...вкусняшка... Так, стоп, надо решиться и начать!
Ну и пусть это 1001-ое мое начало похудения. Все равно лучше начать, чем махнуть рукой, мол, все-равно не выйдет.
Моя проблема - 1) живот, 2) спасательный круг и 3) вся жировая прослойка, как-то резко превратившаяся в апельсинку.
Определила для себя коридор калорийности от 1500 до 1800.
Заниматься буду снова с Джилл "Похудей за 30 дней"
В самодисциплину добавила не пить коллу, не жрать после 20.
Обмерилась. Ужас! Планирую на массажик походить. Потом напишу.
Вот знаете, у меня все прям как в стишке:
"Ну все, сегодня понедельник
Зарядка, фитнес, здравствуй, спорт
И дзен буддизм и совершенство
Попытка двести тридцать три"
(с)
Наварила себе вчера боннского супчика и сегодня решила опять потихоньку начать худеть Но не по диете "боннский суп", все таки там белка очень мала... А я бегать начала по вечерам 3 км., худеть за счет мышц совсем не хочется... Так вот, решила его просто как легкий суп использовать на обед или на ужин.
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад