На четверг у меня была запись к стоматологу. Я, как взрослый ответственный человек боюсь теперь не процесса, а суммы, которую придётся выложить после. Решила за оставшееся время сделать максимум возможного у любимого проверенного врача. То, что она залатала 10 лет назад, стоит без проблем по сей день.
В среду в чат группы пришло сообщение, что в четверг и пятницу очных занятий не будет, в здании проводится дезинсекция. Это сообщение с комментарием: "Добби свободен!", я переслала милому...
Читать далее»
Коронавирусная инфекция стала частью нашей жизни. В статье актуальная информация от врача, какие анализы сдавать при коронавирусе. Обязательно прочтите и сохраните.
«Доктор, какие сдать анализы, чтобы вы смогли проконсультировать нас онлайн с коронавирусом?» — топовый вопрос последнего времени. Отвечаю для всех.
Кто хочет, чтобы во время коронавирусной инфекции вас качественно вел онлайн нормальный доктор, которому вы можете доверять, сохраняйте себе информацию...
Читать далее»
Хочу представить вашему вниманию прекрасную девушку, практикующую низкоуглеводное питание. Но думаю, что ее статья будет интересна и важна на любом типе питания.
Источник: ЯНДЕКС. ДЗЕН
Автор: Dash Савельева
Хочу развеять некоторые мифы относительно анализов. Мы на кето знаем о биохимии немного больше, чем простые смертные, поэтому словосочетание "общий холестерин" для нас пустой звук, а глюкоза натощак - мягко говоря, не показатель...
Читать далее»
Мой вес - это большая проблема. Он постоянно растет. Причем может держаться какое-то время на одной цифре, а потом за 2-3 дня увеличиться на несколько кг и назад вернуть его очень тяжело.
Приложила много усилий для его снижения, но результата не получила.
Регулярно хочу на фитнес. Несколько лет занималась в клубе ФитКерс, сейчас перешла в СпортЛайф.
Тренировки обычно 2 раза в неделю от 60 до 120 мин. Сейчас еще добавилась сауна или парная после тренировок...
Читать далее»
Пишу для себя, чтобы потом легко найти.
Была у эндокринолога, получила результаты анализов от 25 сентября.
глюкоза в сыворотке 4.78 (3.5 - 6.1) - норма
калий в сыворотке 4.4 (3.3 - 5.5) - норма
кальций ионизированный в сыворотке 1.22 (1.16 - 1.32) - норма
гликозилированный гемоглобин 4.9 (4.5 - 6) - норма
Т3 свободный 3.07 (2.3 - 4.2) - норма
Т4 свободный 1.23 (0.89 - 1.76) - норма
ТТГ 2.19 (0.35 - 5.5) - норма
АТ к ТПО 10.09 (0 - 30) - норма...
Читать далее»
Вся правда о тренировках - документальный фильм
провели клинические исследования и определили, что есть процент людей, которые практически не реагируют на занятия в тренажерном зале.
4 часа тренажерки в неделю не компенсируют ваш 8 часовой сидячий рабочий день
Хорошая новость
Ежедневная активность, перерыв каждый час на активность в сидячем рабочем графике компенсирует негативное влияние сидячего образа жизни...
Читать далее»
Сдавала на днях пакет анализов под названием "Общее обследование здоровья". Решила сдавать каждый год или даже каждые полгода такой. Сейчас пришли результаты в личный кабинет. Что сказать, я довольна
В целом отклонений нет, почти все показатели в норме. Что касается липидного обмена - все, как и ожидалось (кто не в курсе - я питаюсь по системе LCHF)...
Читать далее»
В прошлом блоге расписала диету, да только хватило ее лишь до ужина следующего дня - придя с работы, поняла, что сама мысль об овощном супе мне претит... Похватала фрукты-ягоды-жменьку орешков-сыр.
А сегодня у начальницы юбилей, на который она - эммм... роскошная женщина под 150 кг весом - сама приготовила все блюда, среди которых не было ни одного мало-мальски "безопасного"...
Читать далее»
Хочу начать с понимания того, что мне на самом деле нужно делать. Цель не столько похудеть, сколько перейти на здоровое питание, при котором мой организм будет работать как часы.
1. Нужно взять за правило. - Я не питаюсь, для того чтоб наполнить желудок, я питаюсь для того чтоб восполнить запас полезных веществ во всех клетках моего организма. Цель : здоровое питание клетки. Так легче всего будет отсеять "вредные продукты". Например торт, кола, конфеты и тд, это будет полезно для моих клеток, для их
Читать далее»
Идет мышка мимо слона.
Слон (нежным голоском): Мышка-мышка, ты почему такая мааааленькая-маленькая?
Мышка (басом): Болела я, блин!
Чем я тут вообще занимаюсь последние полтора месяца, интересно? Вот и мне интересно - когда это закончится. Болею, блин.
Началось-то еще в сентябре, с откуда-ни-возьмись давления. Пока искала, откуда взялось давление, по дороге нашли камень в почке и непоймичо по женской части. Камень отнесла геологу урологу по знакомству, тот посмотрел, сказал фигня, ща полечим.
Читать далее»
Какие анализы сдавать при коронавирусе: полный список от лечащего врача
