Понедельник. Первый день диеты любимая. Начинаю с веса 81кг. Сажусь на эту диету впервый раз. Посмотрим, какой минус она мне подарит . Со мной есть желающие? Присоединяйтесь.
Доброго вечера!!!
Вчера у меня был первый день диеты, пила кефир и воду, на ночь захотелось какао
Утром взвесилась натощак - отвес 0,9 кг! Круто!
Сегодня утром на завтрак в пароварке себе приготовила овощи (брокколи, зеленая фасоль, морковка, картофель). Немного непривычно кушать без соли, но зато чувствуешь истинный вкус продукта. Позволила себе съесть парочку фиников (уж больно я их люблю ).
На обед приготовила салатик "винегрет" чуть-чуть с подсолнечным маслом, но думаю это не
Читать далее»
Красавицы, привет!
Сегодня воскресенье, мой стандартный кефирный день переходит в первый день питьевой по диете "Любимая".
За зиму, как многие из вас, я прилично поправилась и уже не влажу в старую одежду
Утром уже выпила 1л.воды, сейчас мужа послала за 2л.кефира
Решила каждый день, помимо диеты, заниматься спортом дабы не было обвисшей кожи. Утром уже покачала пресс, поприседала, покрутила хулахуп.. у меня на 3 кг, но чувствую, что нужно тяжелее, а то щекотно
В прошлом году на
Читать далее»
Первый день диеты "Любимая" питьевой. Сейчас замориновала мужу курицу, мне кажется я не выдержу! Только бы до завтра продержаться, там овощи будут. Буду мужа брокколи кормить))
Итак...главное выдержать завтра первый день на Любимой..это мой старт. Как у Гагарина. Поехали.
Рецепт низкокалорийного салата с креветками
Калорийность: 81 ккал/100 гр
Ингредиенты:
- Креветки 150 г
- Листья салата 150 г
- Помидоры черри 10 шт
- Яйцо перепелиное 10 шт
- Сок лимонный 1 ч.л
- Соль 0.3 ч.л
- Сыр пармезан 50 г
- Сметана 50 мл
Как приготовить низкокалорийный салат с креветками:
1. Нарезаем помидоры черри, перепелиные яйца и салат.
2. Трем сыр пармезан.
3. Выкладываем листья салата, вареные креветки, помидоры черри и яйца на тарелку, солим и
Читать далее»
Вчера был питьевой день
Прошел легко, пила кофе, ряженку, йогурт и молокочай.
Утром весы показали минус 500 грамм.я довольна
Продолжаю дальше, сегодня день фруктовый
Всем хорошего вечера
И еще один день прошел!!
Весы показывают минус 500 грамм.я довольна
Сегодня день питьевой.с утра выпила активию, кофе, и воду. В продолжении будет еще кефир.
Надеюсь на завтрашний отвес.
Все хорошего дня и много улыбок
Решила посидеть на "Любимой". В прошлом году она мне здорово помогла! А теперь снова разъелась за осень-зиму. Кто-то еще на ней худеет?
Две недели голодания не прошли даром. В первую неделю я скинула 5кг. Но вот за вторую всего лишь 400грамм. Это, как я поняла, объясняется адаптацией организма к такому питанию и расхода меньшего количества калорий. С третьей недели решила покушать, чтобы привести в порядок метаболизм. Набрала 2 кг. С 4й недели снова ничего не ем. "Метод фила" - два шага вперед, один назад. Всем добра!
жизнь продолжается!
8 часов назад