алкоголю нет

Вес все тот же - ни больше, но и не меньше. Но зато я не пью уже вторую неделю, и хотя меня от этого штормит, из апатии в раздраженное состояние, я не срываюсь. Даже на 14 февраля я отказалась от алкоголя, а это было не просто, потому что я была падавленной и расстроенной, а хотелось расслабиться. Со спортом сложнее, на той неделе занималась всего два раза, а на этой пока еще ни разу. У меня нет никаких отговорок, мне просто не хочется, хотя после фитнеса я всегда чувствую себя лучше. Может сегодня... Читать далее»

Я считаю, что самое главное для похудения - позитивные настрой и любовь к себе. Очень сложно похудеть, находясь в стрессе, депрессии, некомфортных физически и психологически условиях. Да, можно скинуть вес, постоянно приговаривая, глядя в зеркало: ну ка худей жируха. Но это не принесет радости, заберет силы, и через какое-то время, скорей всего, вес вернется... Читать далее»