диеты

Результат поиска: найдено 890 материалов.

Статьи (197) Дневники (599) Фото (67) Пользователи (1) Группы (24) Видео (2)

Стройность без липосакции, красота без жертв
в разделе Красота

1 декабря 2010 года

ЛИПОСАКЦИЯ - благо или зло?
Липосакция - это, безусловно, одна из наиболее популярных хирургических процедур по коррекции фигуры, которую часто проводят в амбулаторных условиях. Еще бы – кажется, пара манипуляций скальпелем, и лишний жир исчезнет без следа. Здравствуйте, короткие юбки, открытые купальники, восхищенные взгляды окружающих!
Однако не все так просто. Во-первых, надо начать с того, что липосакция по сути, с медицинской точки зрения, не является методом лечения ожирения... Читать далее»

+21 | Комментарии (23)

Углеводы.Простые и сложные
в разделе Здоровое питание

30 ноября 2010 года

Углеводы – это основной источник энергии. Более 56% энергии организм человека получает за счет углеводов, а остальную часть – за счет жиров и белков. Углеводы необходимы человеку для питания мозга, а, кроме того, углеводы необходимы нашему организму как «строительный материал» для аминокислот, иммуноглобулинов, ферментов, нуклеиновых кислот.
Углеводы делятся на простые и сложные. Деление это зависит от сложности строения, быстроты усвоения, сложности растворимости... Читать далее»

+53 | Комментарии (18)

Секс как фитнес – быть или не быть?
в разделе Юмор

30 ноября 2010 года

Существо женского пола, озадаченное диетическими изысками и потерей веса, всегда и везде найдёт, из чего извлечь выгоду. Утренняя пешая прогулка гарцующим шагом на шпильках до метро, полное отрицание лифта как средства передвижения в пределах 5го этажа, воскресный кросс-шоппинг, поиск философского камня в виде некалорийной заправки к салатам и диетического мороженого. Всё, что угодно можно заставить работать на себя... Читать далее»

3 фотографии

+57 | Комментарии (15)

Худеем вместе с индийской кухней. Клуб по интересам
в разделе Здоровое питание

30 ноября 2010 года

Когда Вы сидите на диете, довольно сложно выбраться куда-то с друзьями. Хорошо отдохнув в ресторане, Вы можете унести с собой парочку ненужных килограммов. С другой стороны сидеть одной дома, высчитывая калории, тоже не выход из ситуации. В Москве есть места, где можно посидеть в приятной обстановке, попробовать необычные блюда, не думая о том, насколько Ваш вес увеличится.
Клуб по интересам... Читать далее»

3 фотографии

+22 | Комментарии (6)

А если голод ни при чем?
в разделе Психология

30 ноября 2010 года

Все чаще диетологи говорят о том, что пациенты, обращающиеся к ним с проблемой лишнего веса, в первую очередь направляются на консультацию к психологу. Зачем? Да потому, что в большинстве случаев проблема переедания скрывается в нашей психологии!
Как же узнать, что лежит в основе вашего переедания, какие психологические причины?
Узнать просто: заведите пищевой дневник, в который вы будете записывать всё, что съели и в каких ситуациях. Это может быть маленький блокнотик или онлайн-блог, не важно... Читать далее»

+34 | Комментарии (24)

Фаст-фуд – мировая проблема, или пустая шумиха?
в разделе Здоровое питание

28 ноября 2010 года

В 20 веке фаст-фуд совершил революцию в питании и прочно занял лидирующее место в рационе современного человека. И даже те, кто знает о его вредоносности, порой «грешат» с надеждой, что один маленький гамбургер или хот-дог, запитые колой или пепси, никак уж не навредят организму... Читать далее»

+18 | Комментарии (64)

Режим питания - фундамент красоты и здоровья
в разделе Здоровое питание

28 ноября 2010 года

Правильное питание действительно помогает нам сохранять здоровье, красоту и долголетие. Но мы редко следуем рекомендациям диетологов, редко придерживаемся правильного питания. Происходит это по разным причинам: мы не совсем правильно понимаем, что такое правильное питание, или считаем, слишком сложным соблюдать все правила, или думаем, что это не так уж и важно.
Так ли важно правильное питание... Читать далее»

+40 | Комментарии (12)

Целлюлит - едим и...побеждаем!
в разделе Здоровье

28 ноября 2010 года

Специалисты определяют целлюлит как изменение жировой ткани. Происходит это из-за того, что под кожей образуются микроузелки, происходит сбой в процессах кровоснабжения. И в результате кожа становится бугристой.
Причиной появления целлюлита является недостаточная нагрузка на мышцы, в результате на них отлагается жир, а в тканях ухудшается кровоснабжение. Еще одна причина – недостаточное выведение шлаков из организма. Они оседают в соединительных тканях... Читать далее»

+29 | Комментарии (14)

Еда для двоих
в разделе Здоровое питание

28 ноября 2010 года

Сбалансированное питание помогает стабилизировать обмен веществ, обеспечить организм всеми необходимыми ему веществами, нормализовать самочувствие. В период формирования нового организма будущей маме необходимо правильно питаться, чтобы плод получал достаточно белков, жиров и углеводов, хорошо рос и развивался.
Некоторые люди полагают, что беременная непременно должна есть «за двоих». Это заблуждение не имеет никакой научной основы... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

Сыроедение: "за" и "против"
в разделе Диеты

26 ноября 2010 года

Основной идеей сыроедения является то, что в процессе приготовления пищи теряется определенное количество полезных веществ, а, если человек ест только сырые овощи и фрукты, то он вместе с ними получает энергию солнца. Поэтому все полезные вещества из сырых продуктов усваиваются более качественно, а огонь, по мнению сыроедов, – враг, так как он уничтожает всю пищевую ценность продуктов.
Сыроедение – одно из модных веяний нынешнего века... Читать далее»

+20 | Комментарии (15)