Проблема лишнего веса знакома 8 женщинам из 10. В попытках избавить нас от лишних килограммов и вернуть стройность, диетологи всего мира разрабатывают все новые и новые диеты, обещающие красивое тело и идеальный вес. Сегодня у каждой женщины есть выбор из десятков различных вариантов диет. Поговорим о том, как повысить их эффективность.
Основные виды диет
Все диеты можно разделить на несколько основных видов...
Читать далее»
Сегодня в нашей традиционной рубрике - автор методики “Психобиокоррекция веса”, врач-диетолог, а также автор книг о похудении, Марианна Трифонова.
Марианна любезно согласилась рассказать нам немного о своих методах, реализации подхода к похудению и, конечно, о своей работе.
Добрый день, Марианна! Мы начнем с несколько провокационного вопроса - скажите, пожалуйста, вам доводилось самой худеть и испытывать эффективность своих методов?
Самой, в глобальном смысле, мне худеть не приходилось...
Читать далее»
Согласно расхожему мнению, для того чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но, к сожалению, не все так просто. Мы расскажем о нескольких факторах, которые мешают нам обрести фигуру мечты.
Регулярный подсчет калорий, контроль за рационом питания и ежедневные занятия фитнессом не приносят желаемых результатов? Есть повод задуматься и повнимательнее прислушаться к вашему организму. Возможно, вы не учли какой-то скрытой причины, которая препятствует вам достижению цели...
Читать далее»
Наука не стоит на месте. Регулярные исследования и опыты позволяют ученым делать новые открытия в области правильного питания и рецептов стройности без вреда для организма. Результатами своей работы они активно делятся со сторонниками здорового образа жизни, поэтому нераскрытых секретов красоты и идеальной фигуры становится все меньше и меньше.
Лучший день для того, чтобы узнать свой вес...
Читать далее»
Лето позади. Но это не повод расслабляться. Сейчас самое время вступить в бой с лишними килограммами. Не знаете, с чего начать? Предлагаем рассмотреть "Жидкую диету". Данная система в свое время покорила Америку и помогла многим дамам обрести стройность.
Ну, а поскольку жидкой диетой интересуется все больше и больше очаровательных жительниц Diets, публикуем все подробности и нюансы.
В чем причина эффективности жидкой диеты...
Читать далее»
Диеты певиц и актрис – одна из самых обсуждаемых рубрик женских журналов. И при этом – очень занимательная тема для наших девичьих разговоров и сплетен. Вам тоже интересно, как светским львицам удаётся сохранять стройность? И почему ни одна камера не может уловить признаки настоящего возраста некоторых див, которых мы вот уже несколько лет видим на телеэкранах...
Читать далее»
Почти у всех есть знакомые, жалующиеся, что едят они как птички, а от лишних килограммов избавиться не могут. Возможно, вы и сами удивляетесь, глядя в зеркало – откуда берется полнота, если количеством пищи, которую вы съедаете за день, не насытится и годовалый ребенок? Оставим в стороне женское кокетство и рассмотрим реальную проблему: отчего полнеют люди, которые ничего не едят?
Проверим состояние здоровья
У полноты может быть причина, требующая помощи медиков...
Читать далее»
Набор лишнего веса при соблюдении диет – достаточно частое явление, причины возникновения которого, как правило, одни и те же.
Существуют заболевания, при которых масса тела начинает расти, несмотря на все ухищрения – это связано с нарушением обмена веществ. К появлению лишних килограммов ведут сбои в функционировании щитовидной железы – аппетит в этом случае бывает снижен, однако больные часто страдают ожирением...
Читать далее»
На диете мы такие внезапные, непредсказуемые такие
Все-таки правы мужчины, когда говорят про женскую логику. Им точно нас не понять. Мы и сами себя не всегда понимаем. Читаю дневники и замечаю, что порой начинаю улыбаться. Потом не выдержала и стала копировать самые интересные и забавные места.
Недавно перечитала, получился своеобразный монолог худеющей дамы, местами преходящий в диалоги с нашими замечательными пользовательницами. Вот выдержки из него:...
Читать далее»
В древности врачи и диетологи принимали во внимание могучую силу времени, не отступают они от этого правила и сейчас. Так, например, принцип влияния времени на биоритмы человека учитывается при разработке хронодиет. Справедливости ради, стоит отметить, что такие схемы питания сложно назвать диетами, как таковыми, они основываются не на строгом ограничении рациона, а на его планировании.
Сhrono-nutrition или питание по «внутренним часам» организма...
Читать далее»
