Движение вперед можно начать и с движения назад. Именно так вышло с героиней нашей первой беседы из цикла интервью с популярными пользователями портала Diets.ru. Четыре года назад эта девушка поправилась на двадцать пять килограммов. Вместо того, чтобы махнуть на все пухленькой ручкой и начать собирать дисконтные карты магазинов для пышек, она начала бороться...
Читать далее»
Как устранить дефекты внешности и поправить свое здоровье с помощью питания? Об этом читательницам Diets.ru рассказывает врач гастроэнтеролог клиники «Бьюти Парк», представитель новейшей специализации — дерматогастроэнтерологии Светлана Грищенко.
Никогда не поздно начать здоровый образ жизни и вернуться к рациональному питанию...
Читать далее»
Соя – растительный продукт, о котором сказано немало и хорошего, и плохого. Кто-то находит ее полезной и питательной, другие обходят стороной магазинные полки с соевым творогом и мясом и, вообще, за диковинку воспринимают консервированные или свежие соевые ростки. Для вегетарианцев соя стала идеальным продуктом питания, позволяющим поддерживать норму поступления в организм белка. Например, у китайцев и индийцев соя является основным ингредиентом большинства блюд...
Читать далее»
Многие современницы, разглядывая пышные тела на картинах Рубенса, вздыхают: «И почему я не родилась в 17 веке? Да я была бы первой красавицей!». Действительно, полных людей в те времена были единицы. Никаких автоматизированных систем, сплошь ручной труд. К тому же, редкость часто трансформируется в элитарность. Если ты можешь позволить себе много еды, значит, ты богат и могущественен, ты избранный. Естественно, о том, чтобы худеть, не могло быть и речи...
Читать далее»
В преддверии холодных зимних дней хочется поговорить о силе воле. Бывает так, что сила есть, воля есть, а силы воли нет. Не хочется идти в спортзал по морозу, не хочется даже лишний раз нос на улицу высовывать. И зачем возиться с приготовлением диетических блюд, когда можно наесться всей семьей пельменей. Ведь холодно же, а организму нужны калории, чтоб согреться. Все равно зимой все поправляются немножко, это ж естественный процесс, весной все лишние килограммы сами улетучатся и буду опять стройной...
Читать далее»
Наш чудо-организм поражает своим внутренним устройством - все в нем организовано тонко, хитро, с учетом тех или иных нюансов. Пожалуй, не стоит даже сравнивать самую сложную современную технику с любым нашим органом или системой: все равно природа окажется умнее и изощреннее...
Читать далее»
Когда ваш вес сильно и явно расходится с нормальным, вы стремитесь похудеть. Похудеть всеми возможными способами и во всех частях тела. Но настоящее мучение начинается позже - по достижении веса, близкого к нормальному, у большинства барышень начинается настоящая битва за идеальную фигуру. В современные стандарты красоты совершенно не вписываются выпуклый живот и широкие бедра...
Читать далее»
В сегодняшнем мире внешность и красота – две ценности, за которые борются женщины, а здоровье для многих давно уже отодвинуто на второй план. Одно дело, если женщина подбирает для себя положительные методы совершенствования внешнего вида, другое, когда ложится под скальпель хирурга и изводит себя голодовками в погоне за красивой фигурой. Зачастую мы даже не задаемся вопросом, подходит ли та или иная диета нашему организму и, готов ли он рисковать вместе с нами...
Читать далее»
Лишние килограммы «набегают» незаметно, а избавление от них превращается в длительный и изнурительный процесс. По крайней мере, таким большинство из нас представляет «возвращение» в любимые джинсы. Есть ли простые способы похудеть?..
Один из самых легких способов похудеть – это добавить движения. Другими словами, организовать свою жизнь так, чтобы увеличить расход калорий. Разве трудно вечерком прогуляться в магазин, а не отправлять мужа...
Читать далее»
Сейчас на прилавках крупных супермаркетов можно найти практически любые продукты, независимо от сезона. Никого уже не удивляют «зимняя» клубника, молодой картофель ранней весной и свежая зелень поздней осенью. Но в «гостях из другого сезона» нередко повышено содержание нитратов и других вредных соединений. Именно поэтому желательно выбирать продукты по сезону — натуральные, выросшие на открытом воздухе, в хорошем грунте...
Читать далее»
